A Kickboxing alapjai

A fitneszközpontok gyakran nyújtanak cardio kickboxing osztályokat, amelyek segítenek az alakulásban. Bár ezek az osztályok izgalmas edzést nyújtanak, általában nem adnak igazan megértést a kickboxing tényleges sportjáról. Ez alapvetően szigorú csata két kemény harcos között, akik a kezüket és lábukat harcolják.

A nap videója

Kickboxing Through Time

A kickboxing évezredek óta Thaiföldön nyúlik vissza, ahol a muay thai művészete a csatatéren származik. A Muay thai-t először Thaiföldről sportolták a 18. század elején. A harcosok öklével, lábával, könyökével és térdével harcoltak. A kickboxing kifejezést az 1900-as évek közepén hozta létre Osamu Noguchi, egy japán box-promóter, akit a muay thai versenyek inspiráltak. Az első kickboxing rendezvény Japánban 1966-ban került megrendezésre. A hagyományos muay thai harcoktól eltérően a japánok nem engedték meg a könyököket és a térdeket.

Amerika lépései a gyűrűbe

Az amerikai kickboxist az 1970-es évek elején fejlesztették ki. Abban az időben néhány amerikai karate szakember olyan teljes körű sportágat akart létrehozni, amely nem követte a szigorúbb harcművészeti versenyszabályokat. Az első amerikai kickboxing meccs 1970-ben Kalifornia államban végzett Joe Lewis és Greg Baines harcművészek között zajlott le. Lewis nyerte a kiesést.

A gyűrű szabályai

Tipikusan a kickboxing körök két perc hosszúak. A meccsek három körből indulhatnak az amatőrök számára, 12-ig a profiknak. A harcokat ütések és rúgások teszik ki, és a bíró döntései vagy knockoutjai nyerik. Az elfogadható pontozási területek különbözőek lehetnek a szervezetek között. Például az amerikai kickboxing szervezetek általában nem engedik a rúgásokat a lábakra, de elfogadható a muay thai verzióban. A harcosok párnázott kéz- és lábvédelmet viselnek, az amatőröknek pedig fejfedőt kell viselniük.

Első a lyukasztáshoz

Mint a boxers, a nyak és a kereszt népszerű ütések kickboxerek. Egy ütést a vezető kézzel szállítanak. Ez egy gyors ütés, amely felállítja az ellenfelet további ütésekre. A keresztet a hátsó kézzel szállítják, és a harcos megcsavarja a csípőjét, hogy maximalizálja erejét. A lyukak keményebbek a kickboxoláshoz, mint a boxolásnál. A kickboxernek először be kell kerülnie a lyukasztási tartományba, ami nehéz lehet elérni a félelemtől. Ha először erőteljes ütést kapsz az ellenfeleden, ez lehetőséget ad arra, hogy a lyukasztási tartományba költözz.

Kick It Up A Notch

A kickboxing szervezetek általában arra kötelezik a harcosokat, hogy kerekenként legalább nyolc alkalommal rúgjanak. A kickboxerek minden pontnál egy ponttal vannak büntetve. Egyes szervezetek nem számolják a rúgásokat, de a játékvezető levonhatja a pontot, ha úgy érzi, hogy egy harcos nem eléggé rúg.A harcosok kipróbált és valódi karate-lábtechnikákat használnak, mint például az elülső és a kerek kaszkadarabok. Az első rúgás a labdát az ellenség felé irányítja. Az elsöprő kerekházat gyakran használják a fejre.