Sportolók Vs. Non-Athletes Heart Rate
Tartalomjegyzék:
Az egyik mutatóujját és a középső ujját az ellenkező csukló belsejében pihentesse, és érezni fogja, hogy az artéria lüktet az ujja alatt. A pulzusmérés, vagy impulzus méréséhez számolja be a lökések számát egy perc alatt. Ha rendkívül sportos ember vagy, akkor a népesség többi része átlag alatt maradhat.
A nap videója
A normál érték
A legtöbb ember nyugalmi pulzusszámát körülbelül 60-100 ütés percenként, az American Heart Association szerint. A pihenő pulzusszám az az eset, amikor a szívetek percenként ülnek vagy fekszenek, nyugodt és békés.
Legjobb a Fit
A mérsékelten aktív emberek valószínűleg nyugalmi pulzusszámmal rendelkeznek, mint a többi populáció - 60-100 ütés percenként. A professzionális sportolók azonban rendkívüli szív- és érrendszeri hatékonyságot alakíthatnak ki. A nagyon illeszkedő személy 40 pulzus / perc nyugalmi pulzus lehet. A National Geographic szerint az ötszörös Tour de France győztes Miguel Indurain pulzusszámát egy alkalommal 28 ütemben rögzítették.
