ÉTvágycsökkentő fűszerek
Tartalomjegyzék:
A fűszerek többet tehetnek, mint színt és ízt adnak az ételhez; segítenek abban, hogy az étvágyat ellenőrizze. A fűszerek használata jó módja annak, hogy csökkentsd a nátriumot az étrendedben, és elősegítsük a vérzést is. Néhány fűszernövény termogén, vagy anyagcsere-visszafojtást is eredményez.
A nap videója
Garcinia Indica
A Garcinia Indica természetes étvágycsökkentő, ha az étkezés előtt használják, az A. G. Mathew és a Salim Pushpanath "Indian Spices" szerint. A hatóanyag ebben a fűszerben a hidroxi-citromsav vagy a HCA. A Garcinia Indica külső borítását megszárítják, hogy megkapják a kokámot, amely a tamarinda curryban helyettesíthető, tanácsot ad a foodista számára. com. Ön is rágja el a magokat az egész fűszernél, hogy hasznot húzzon.
Pirospaprika
A pirospaprika étkezés csökkenti az étvágyat az 1999-es "British Journal of Nutrition" című tanulmány szerint. Ez a hatás valószínűleg összefüggésbe hozható a szimpatikus idegrendszer aktivitásának növekedésével, M. Yoshioka vezető szerző szerint. Azok a vizsgálati alanyok, akik a reggelikben piros paprikát tartalmaztak, kevésbé voltak hajlandóak enni ebéd előtt. Azok, akik elfogyasztott egy étvágyat ebéd előtt, amelybe a pirospaprika tartozott, szintén ebédidőben kevesebb kalóriát vett igénybe, mint az étkezés utáni étkezést. A forró fűszerek serkentik a szomjúságot is, így az emberek, akik hasznosítják őket, gyakran több vizet isznak, és azt tanácsolják a holisztikus online weboldalnak. A paprika hatóanyaga a capsicum.
