5 Dolog, amit tudni kell a sajtban lévő fehérjével
Tartalomjegyzék:
A sajtban lévő fehérje kiváló minőségű. Minden esszenciális aminosavat tartalmaz, ami teljes fehérjeforrás. A Nemzeti Dairy Tanács szerint a sajt a diéták fő tejtermelő táplálékforrása. A különböző sajtok különböző mennyiségű tápanyagot és fehérjét tartalmaznak. Egy adag sajt általában 2 és 30 g fehérjét tartalmaz.
A nap videója
A sajtban lévő fehérje kiváló minőségű. Minden esszenciális aminosavat tartalmaz, ami teljes fehérjeforrás. A Nemzeti Dairy Tanács szerint a sajt a diéták fő tejtermelő táplálékforrása. A különböző sajtok különböző mennyiségű tápanyagot és fehérjét tartalmaznak. Egy adag sajt általában 2 és 30 g fehérjét tartalmaz.
