Mi az a Tonalin?

A Tonalin, más néven Tonalin CLA, étrendkiegészítő, amelyet fogyáshoz használnak. Ezenkívül a Cognis Nutrition and Health kizárólagos engedéllyel rendelkező terméke, a Cognis Group speciális kémiai vállalatának divíziója. A "CLA" utótag a konjugált linolsav rövidítése. Ez egy olyan kifejezés, amely 28 olyan természetes, előforduló, nem telített zsírsavra vonatkozik, amelyet általában húsban és tejtermékekben találnak, mint például a bárány, a marhahús és a tej. A tonalin természetes pórsáfrányolajból származik.

Adagolás és rendelkezésre állás

Az optimális hatékonyság érdekében az ajánlott Tonalin CLA adag 3 gramm - vagy három vagy négy kapszula - naponta. A Tonalin honlapja szerint ez az adag 4 gallon fagylalt vagy teljes tej, vagy 7 kg marhahús naponta. A Tonalin egészséges táplálékra vonatkozik, amely magában foglalja a gyümölcsöket, a természetes magokat és a zöldségeket, valamint a rendszeres testmozgást. A közzététel időpontjában a Tonalin 50 márkanévvel áll rendelkezésre: az egészséges ételektől vagy táplálkozási társaságoktól, mint például a Blue Bonnet, a Good 'n' Natural és az EAS, az élelmiszer- és kiskereskedelmi láncok, mint a Target, a Wal-Mart és a Walgreens.

Side Effects and Skepticism

A Tonalin honlapján nem szerepel a mellékhatás esetleges mellékhatása. Azonban a "Circulation" című 2002-es amerikai Heart Association-jelentés azt mutatja, hogy a CLA-t használó túlsúlyos emberek inzulinrezisztenciát termelhetnek, ami viszont növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Egy másik jelentés - ezúttal az "American Journal of Clinical Nutrition" című kiadványban 2004-ben - egyértelműen kétségbe vonja a CLA-k hatékonyságát. Végső soron az általános konszenzus a CLA-kkal kapcsolatban, mint például a Tonalin, az, hogy túlsúlyos emberek, akik a kiegészítést szedik, szigorú felügyelet mellett használják.