Mi a mozgáskör célja?

ROM gyakorlatok vagy mozgásgyakorlatok célja, hogy segítsenek a mozgás teljes körének visszanyerésében vagy növelésében a hajlító ízületek, például a vállak, a térd és a könyök területén. Azoknál a betegeknél, akik közös sérülést szenvednek, műtéten estek át vagy a mozgással kapcsolatos fájdalmat tapasztalnak, a ROM gyakorlatok segíthetnek a fájdalomcsillapításban, erősítik az izom körül elhelyezkedő izmokat, és lehetővé teszik, hogy minimális kényelmetlenséggel dolgozzanak ki vagy végezzenek napi feladatokat.

A nap videója

Mozgás gyakorlatok köre

A mozgás gyakorlatok különböző típusai hatékonyabbak lesznek a különböző betegek számára. Az ízületek teljes és normális működésének fejlesztése érdekében orvosa javasolhatja, hogy használja az aktív ROM-gyakorlatokat, az aktív támogatott ROM-gyakorlatokat vagy a passzív ROM-gyakorlatokat. Az ízületi gyulladással, a sporttal kapcsolatos sérülésekkel vagy a sebészi beavatkozással járó betegek valószínűleg passzív ROM gyakorlatokkal kezdik meg a gyógyulási folyamatot, amikor nem tudja elvégezni a gyakorlatot, majd áttérnek az aktív segített ROM gyakorlatokra, amelyek egy terapeuta vagy tréner segítségét jelentik, és végül az aktív ROM-gyakorlatokat, miközben erőssé válik, és egyedül tudja elvégezni a gyakorlatokat.

Az arthritis tüneteinek súlyosságától függően a passzív, aktív-támogatott vagy aktív ROM gyakorlatok megfelelőbbek lesznek a gyógyulási folyamat megkezdésekor. A mozdulatok mozgásterének növelnie kell egészségét és napi tapasztalatait, anélkül, hogy túlzott stresszt és fájdalmat érezned az ízületeden. Az ízületi gyulladásban részt vevő ROM-gyakorlatok célja a csontszilárdság fenntartása, az izmok erősítése az izületek körében, fokozott energia, jobb és nyugodtabb alvás, testtömeg-szabályozás és jobb hangulat.

Sportolók kezelése

A térd, a váll és a könyökök mindegyike az ízületek, amelyek általában sportoltak. Például a teniszezők és a golfozók gyakran tapasztalják a könyök és a vállakat, a térd sérülései gyakran a csónakázók, a futballisták és a kosárlabdázók körében jelentkeznek. A ROM gyakorlatok célja az ilyen esetekben gyorsabb gyógyulás és hatékonyabb gyógyítás elősegítése, hogy a játékosok teljes körű mozdulatokkal térjenek vissza a sporthoz. A passzív ROM gyakorlatok során a terapeuta többek között segítséget nyújt a csípő- és térdfeszítő gyakorlatoknak.

Sebészeti utókezelés

A vállakon, térdeken és könyökkakban végzett sebészi műtét után a ROM gyakorlatok célja, hogy segítsen a betegnek teljes körű mozdulatokkal visszanyerni azzal a céllal, hogy visszatérjen a választott sportágukba csökkentve a mindennapi tevékenység során a kényelmetlenséget. Még a legszűkebb mobilitással és a passzív ROM-feladatokkal kezdődően számos esetben lehetőség nyílik arra, hogy az aktív, támogatott és aktív ROM-gyakorlatokat kihasználva teljes körű mozgást készítsen.

Figyelem

Ne határozza meg készenléti állapotát a ROM-feladatok elvégzése nélkül anélkül, hogy orvosával konzultálna. Hogy az alapjául szolgáló probléma az ízületi gyulladás, sportkárosodás vagy műtét utáni gyógyulás, az orvosnak szorosan együtt kell működnie, hogy kezelési tervet alakítson ki, amely megfelel az Ön igényeinek. Ahogy haladsz, frissítheted a tervet, és növelheted a ROM-gyakorlatokat és az edzésed intenzitását, hogy javítsd a sérült közös mozgását.