Mi a különbség a Powerlifting és az Olympic Lifting Barbells között?

Mind az erőemelés, mind a súlyemeléshez szükség van egy súlyzóra a képzésre és a versenyre. Ezek a súlyzók kis mértékben különböznek az összetétel és rugalmasság tekintetében. Mindkét sportbajnok speciális bárokra specializálódott. Mindkét sport használja éles csikorgatással ellátott rudakat - a gyémánt mintát, amely segít megőrizni a megfelelő tapadást - és simán forgó hüvelyeket a rudak végein. Egy jó bár megnehezíti a nehéz emelkedés valamivel kevésbé fájdalmas, vagy legalábbis kevésbé veszélyezteti a leesést.

Súlyemelő bárok

Súlyemelő rudak súlya 20 kg a férfiaknál és 15 kg a nőknél, a Nemzetközi Súlyemelő Szövetség szabályai szerint. A rúd sima a közepén, de gyémánt alakú csikorgó mintázat nyúlik ki a galléron 40 cm-re mindkét oldalon. A sima középpont azt jelenti, hogy a rúd nem szakad meg, amikor a tálat felrakja, vagy elkapja a rúdot a vállán. A női bár, a könnyebb, 3 cm-rel szűkebb, mint a férfi bár.

Speciális súlyemelő bárok

Kisebb bárok vannak a gyermekek edzésére és azok számára, akiknek nincs fizikai erejük és ügyességük. Néhány bár mindössze 10 kilogramm, vagy 22 font. Az 5 kilogramm, vagy akár több mint 11 font súlyú speciális bár is rendelkezésre áll. Minden rúd éles csikorgatással rendelkezik, hogy megtartsa a megfelelő tapadást az elszorítás és a tisztítás során, és mindegyik rendelkezik simán forgó hüvelyekkel. Minden súlyemelő rúdra szükség van arra, hogy betölti a lemezeket a súly növelésére. Nincsenek fix súlyú súlyemelő rudak.

Emelőoszlopok

A súlyemelő rúd alapján indult a villamossági bárok, de sok oktatópálya az angol szabványos mérőrendszert használja, és súlya 45 font. Ez megegyezik az amerikai erőátviteli készletekkel, amelyeknek súlya font. A nemzetközi versenyben a metrikus rendszert használják, és a 25 kilogrammos bár marad a szabvány. A villamotorok mindegyikében található a csavarral a középen, hogy segítsenek a rúdnak a felső hátsó falába harapni, miközben guggolnak, valamint csikorgatnak, hogy segítsenek a markolatnak, amikor leállítják. A teherviselő rudak kevésbé rugalmasak, mint a súlyemelő rudak, annak ellenére, hogy a súlyát megegyezik.

Speciális felfüggesztéses szelepek

A Powerlifting speciális rudakat is tartalmaz, mint például a Texas power bar, amely merevebb és még kevésbé rugalmas, mint egy szabványos rúd. Ez lehetővé teszi, hogy a súlyzók jobb irányításával kilépjen a csuklós állványból. A speciális lerakódoboz is rendelkezésre áll, és ez a sáv kissé vékonyabb és rugalmasabb, így a nehéz teherbírás könnyebben rögzíthető. A különböző méretű könnyebb edzősávok is léteznek.