Mi az összefüggés az L-arginin és a köszvény között?

A köszvény olyan állapot, amely gyulladást és fájdalmat okoz az ízületeiben. Ez az arthritis a leggyakoribb hatást gyakorolja a nagy lábujj nagy combjára, bár fájdalom és duzzanat jelentkezhet a lábak, lábak, kezek és karok más ízületeiben. A táplálkozás fontos szerepet játszik a köszvényes tünetek kialakulásában. Az L-arginin tartalmú ételek fogyasztása növelheti a köszvényes támadás kockázatát, különösen akkor, ha az ízületi gyulladás ezen formája a családjában folyik.

A nap videója

köszvény

A köszvény leggyakoribb tünete a súlyos fájdalom hirtelen kialakulása egyetlen kötésben. Ezen intenzív kellemetlenség mellett az érintett csukló is forró lehet, pirosra és fényessé válhat. A köszvényes támadás alatt körülbelül 102 fokos lázzal lehet fáradni. Bár a köszvény családi története az egyik legelterjedtebb kockázati tényező ennek a betegségnek a kialakulásához, túl sok alkoholfogyasztáshoz, műtéten át, metabolikus szindrómával, valamint a magas purinokban fogyasztott diéta növelheti a kockázatot.

Diéta

Az L-arginin természetes forrásai közé tartoznak a vörös húsok, például a marhahús és bárány, valamint a baromfi és a hal. A tejtermékek különböző mennyiségű L-arginint tartalmaznak. A hús gazdag forrása a purineknek, a húgysav képződését elősegítő anyagoknak. Csökkentsd a köszvényes tünetek kockázatát kevesebb vörös húsevés mellett, miközben növeled a gyümölcsök, zöldségek, árpa és zab fogyasztását.

Óvintézkedések

Mondja el kezelőorvosának a szokatlan duzzanatot és fájdalmat az ízületeiben, különösen akkor, ha soha nem diagnosztizáltak köszvényt vagy nem rendelkeztek családtörténettel a betegségben. Más állapotok, valamint sérülések is okozhatnak hasonló fájdalmat és duzzanatot az ízületeiben. Az L-arginin köszvényt okozhat, valamint más lehetséges mellékhatásokat, például puffadást, hasi fájdalmat, légúti gyulladást és hasmenést okozhat.