Milyen élelmiszerek fordíthatják el a bélmozgalmakat sötétben?
Tartalomjegyzék:
Mindenki bélrendi viselkedése, beleértve a mozgások gyakoriságát, alakját és színét, más. Ha a bélmozgás hirtelen nagyon sötét színűvé vált, riasztó lehet. A színváltozások jelezhetik az egészségügyi problémákat, de először a diétán gondolkodnak. Számos élelmiszertől sötét lehet a bélmozgás.
A nap videója
Vas
->
A vas kiegészítők és a vasban gazdag ételek okozhatnak a székletürítés sötétedéssé válását, zöld színt, majdnem fekete színt. A vashiányos vérszegénységben szenvedők és a prenatális vitaminokat szedő várandós nők azok közé tartoznak, akik sötétített székleteket tapasztalhatnak. A nagy mennyiségű vasban elfogyasztott élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben fogyasztják a bélmozgás színét, magukban foglalják az aszalt szilva, a marhahús, az osztriga, a tofu, a melasz, a vesebab és a mazsola.
Minden
->
Az étkezési gyümölcsök és zöldségek hozzájárulnak a széklet színéhez. Sötét leveles zöldek okozhatnak a bélmozgásokat is zöld színű pigmenttel. A paradicsomtermékek, a cukorrépa, az áfonya és a szőlőlé valószínűleg vörös színű váladékhoz vezet, amelynek színei a világos vöröstől a majdnem feketeig terjednek.
Junk Food
->
A rozsdás ételek, beleértve a cukrot, a cukros italokat és a zsíros sós ételeket, a sötét bélmozgásokhoz kapcsolódó táplálkozási tényezők. Az étel típusa szerepet játszik: fekete édesgyökér, sötét csokoládé-sütemények és színes gyümölcshúzó a sötétzöld színt fekete színűvé alakíthatja. A kevésbé egészséges ételek zsírtartalma a sötétebb széklet másik oka, mert egyes embereknél hasmenéshez vezethet. Bile, egy folyadék, amely segít az emésztésben, zöld. Ha hasmenése van, az epe nagyon gyorsan távozik a rendszerből, mielőtt lebomlik, sötétzöld színű színezékeket.
megfontolások
->
A sötét bélmozgások egyetlen oka nem a táplálkozás. Színváltozások is előfordulhatnak a gyomor-bélrendszer vérzése miatt. Sötétvörös vagy fekete székek lehetnek aggodalomra okot adó tényezők, ezért orvosával akkor is megbeszélni kell, ha gyanítja, hogy étrendje szerepet játszik.
