Sínes problémák és Kefir

A Kefir egy olyan termékcsoport része, amely barátságos baktériumokat vagy probiotikumokat tartalmaz az egészséges testtevékenység támogatására. A probiotikus piac az elmúlt években erőteljes gazdasági növekedést mutatott, az értékesítés várhatóan közel 20 milliárd dollárt ér el 2013-ban, a BCC Research szerint. A piac elsődleges része a probiotikus ételek, mint a kefir. Ha gyakori sinusproblémákban szenved, akkor valószínűleg megpróbálta kefiret javítani az állapotodon. A kutatások pozitív bizonyítékot szolgáltattak arra, hogy a probiotikumot tartalmazó élelmiszerek, például a kefir segíthetnek.

A nap videója

A Kefirről

A Kefir egyszerűen erjedt tej, és tehenekből, juhokból vagy kecsketejből készülhet. Az ízek széles választékában kerülnek értékesítésre. Egyes termékek laktóz és gluténmentesek, így jó választás azok számára, akik étkezési érzékenységgel rendelkeznek. A Kefir a sűrű tej konzisztenciája, nem ellentétben az íróval. Használj kefirt receptekhez, amelyek joghurtot igényelnek, vagy hozzáadhatod a kedvenc sminkes recepthez az extra ízért.

Probiotikumok

A Kefir barátságos baktériumokat tartalmaz probiotikumoknak, amelyek egészségügyi előnyökkel járhatnak, beleértve a felső légúti betegségek megelőzését és kezelését, mint a sinusproblémák. A kefirben lévő baktériumok kiegészítik a szervezetben lévő meglévő baktériumokat, hogy növeljék az immunrendszer működését és irányítsák a válaszát, magyarázza a New York Egyetem Orvosi Központjának tanulmánya, amelyet az Országos Tudományos Akadémia folyóirata 2011. márciusában tett közzé. hogy a barátságos vagy a commensalis baktériumok segíthetnek a szervezet légúti vírusfertőzésekre adott válaszában.

Bizonyíték

Bizonyos tudományos bizonyítékok támogatják a probiotikumok hatékonyságát a légzési állapotok kezelésére. a dániai vállalat, a Danisco, a "Pediatrics" 2009. júliusi számában közzétett tanulmány szerint a probiotikum-kiegészítés három és öt éves gyermekeknél csökkentette a hideg- és influenza-szerű tünetek gyakoriságát és időtartamát. a "British Medical Journal" támogatja ezeket a megállapításokat.A kutatók azt találták, hogy a probiotikumok csökkentik a légúti fertőzések és súlyosságukat a nappali ellátást igénylő gyermekeknél, oup ezeket a betegségeket.

Egyéb egészségügyi előnyök

Ha a sinusfertőzés a bakteriális jellegű, orvosa felírhat egy antibiotikumot. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatása az émelygés és az emésztési zavar. A Kefir segíthet enyhíteni az antibiotikumok okozta tüneteit. Egyes gyógyszerek széles spektrumúak, vagyis a szervezet bármely baktériumára hatnak, függetlenül attól, hogy fertőző ágensek-e vagy sem. Ez a gasztrointesztinális tünetek kialakulásához vezethet. A Kefir segít cserélni néhány jó baktériumot, amelyek a bélben léteznek, hogy helyreállítsa a tüneteit, magyarázza a Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Medicina Központot.Lehet, hogy a kefir szedése a betegsége során könnyebben érezheti magát.