A fékeződés és a teljes érzés

A kiborult, szűk hasa; a gyomor kényelmetlen feszültsége - ezek nagyon jól felismerhető tünetek, hogy a hasa túlságosan tele van. A megfázás okozhatja, hogy teljesen érezze magát, és a hasa megduzzad, mert túl sok gáz van az emésztőrendszerben. A megfékezést általában a gáztermelő ételek, például a bab és a nyers zöldségek fogyasztása okozza, valamint a szűkületes ruházatot. De más okok miatt a hasa túlságosan tele van és kellemetlen, hogy beszéljen orvosával

Day of the Day

Bloating

Bár a táplálkozás gyakori oka az ingerültségnek, számos egészségi állapot is zavarodást okozhat. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára azt mondja, hogy a székrekedés a hasat duzzadt állapotba hozhatja, és az étrendhez is köthető - szálak hiánya, a rostok hirtelen növekedése, a testmozgás hiánya és az elégtelen folyadékok. Az élelmiszer-intolerancia, beleértve a laktóz intoleranciát is, puffadást okozhat. Az emésztési rendellenességek, mint például a gastrooesophagealis reflux, a súlygyarapodás és az irritábilis bél szindróma szintén gyakori oka a puffadásnak.

Overeating

Ha túlságosan érezzük magunkat, akkor teljesen lehetséges, hogy túl sokat eszel - és a hasa valóban túlságosan tele van. A túlfeszülés gyakori oka a puffadásnak és a kényelmetlen, teljes érzésnek, hogy túlzottan elenyészik az ételt. A túlfogyasztás megelőzésére az Egyesült Államok Centers for Disease Control és megelőzés javasolja, hogy szolgáljanak fel egy táblán, és tartsák a tálalóasztalt az asztalról, hogy megakadályozzák a második és a harmadik segítséget. Ne essen el enyhén a TV előtt. Amikor egy étterembe osztott egy ételt egy barátjával vagy megrendel egy étvágyat étkezés helyett. Egyél lassan, hogy a hasad ideje felismerni, hogy itt az ideje, hogy abbahagyja az evést.

A gasztroparezis olyan emésztési körülmény, melynek következtében Ön teljes és puffadt állapotban van, mivel a gyomor nagyon lassan üríti ki ételeit, a PubMed Health szerint. Úgy gondolják, hogy a gyomor idegproblémái miatt a gasztroparezis előfordul, hogy elősegíti a tartalom normális kiürítését. A gastroparesis a hasat vonzza és szorosan érzi magát, és nagyon gyakori a cukorbetegeknél.

Enyhítő felhúzás és teljesképesség

A gasztroparéziás kezelések közé tartoznak a gyógyszerek, a botox injekciók és a sebészet gyorsabb ürítéséhez szükséges sebészeti beavatkozások. Könnyű gáz az emésztőrendszerben és a székrekedésben, lassan növelve az étkezési rostok bevitelét, sok folyadék bevitelével és rendszeres testmozgással az emésztőrendszer stimulálására, javasolja a MayoClinic. com. A nap folyamán rendszeresen étkezzen az étkezés során, és gondoskodjon arról, hogy abbahagyja az evést, amikor teljesen érezni kezd.