Táplálkozás A csillogó almabor
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Antioxidánsok
- A kálium olyan alapvető ásványi anyag, amely elősegíti az izmok, szervek és szövetek sejtműködését, emésztését és működését. Az olyan táplálék fogyasztása, amely magában foglalja a káliummal gazdag ételeket, amelyek mérsékelt mennyiségű nátriumot tartalmaznak, hozzájárulhatnak az egészséges víz egyensúly megőrzéséhez a szervezetben, ami viszont egészséges vérnyomást támogat. Az almás almabor egy 8 uncia adagja körülbelül 120 milligramm káliumot tartalmaz. A 2 000 kalóriás napi étrend alapján ez az ajánlott napi érték kb. 3% -a.
- A pezsgő alma almabor nagy mennyiségben tartalmaz riboflavint és niacint - mindkét B-vitamint -, amely mindegyik javasolt napi értékének 8 százalékát biztosítja. A riboflavin az energiatermelésben segíti a sejteket, miközben elősegíti a látást és az egészséges bőreket. A niacin az idegi funkciót és az egészséges bőrét támogatja, miközben fenntartja a normális emésztést, az enzim funkciót és az étvágyat.
- Egy pezsgő almabor egy 8 gramm adagja 35 gramm szénhidrátot tartalmaz, amely 31 gramm cukrot tartalmaz. A szénhidrátok nélkülözhetetlen részét képezik az egészséges táplálkozásnak, mivel átalakulnak a szervezet cukorjába, és biztosítják a szükséges energiát. A gyümölcs, a zöldség, a teljes kiőrlésű gabona és a bab a szénhidrátok legjobb forrása, hiszen a magas rosttartalom szabályozza a szervezet cukorkezelésének módját. A sziporkázó almabor nem lehet a legjobb ital a cukorbetegeknek és másoknak, akik arra törekszenek, hogy mérsékeljék a vércukorszintet, mert nem tartalmaz szálat a cukor felszívódásának szabályozására és a vércukorszint ellenőrzésére.
A pezsgő almabor egy habzó, alkoholtartalmú alma lé, amelyet gyakran ünnepi italként használnak a pezsgő helyett. Bár a szénsavas italnak bizonyos táplálkozási előnyei vannak, és zsír-, koleszterin- és nátriummentes, a pezsgő almabor viszonylag magas kalóriatartalmú, kb. 140 kalóriát unciánként.
A nap videója
Antioxidánsok
KáliumA kálium olyan alapvető ásványi anyag, amely elősegíti az izmok, szervek és szövetek sejtműködését, emésztését és működését. Az olyan táplálék fogyasztása, amely magában foglalja a káliummal gazdag ételeket, amelyek mérsékelt mennyiségű nátriumot tartalmaznak, hozzájárulhatnak az egészséges víz egyensúly megőrzéséhez a szervezetben, ami viszont egészséges vérnyomást támogat. Az almás almabor egy 8 uncia adagja körülbelül 120 milligramm káliumot tartalmaz. A 2 000 kalóriás napi étrend alapján ez az ajánlott napi érték kb. 3% -a.
Riboflavin és niacinA pezsgő alma almabor nagy mennyiségben tartalmaz riboflavint és niacint - mindkét B-vitamint -, amely mindegyik javasolt napi értékének 8 százalékát biztosítja. A riboflavin az energiatermelésben segíti a sejteket, miközben elősegíti a látást és az egészséges bőreket. A niacin az idegi funkciót és az egészséges bőrét támogatja, miközben fenntartja a normális emésztést, az enzim funkciót és az étvágyat.
Szénhidrátok
