Táplálkozás és koffein Tippek a kamilla teare
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Alapvetõ táplálkozási tények
- A kamilla tea tartalmaz flavonoidokat tartalmazó anyagokat, állítja a Phytotherapy Research 2006. júliusi számában közzétett jelentés. A kutatók úgy vélik, hogy a nagy koncentrációjú flavonoidokat tartalmazó kamillák rendszeres lenyelése potenciálisan növelheti az emberi egészséget. A kamilla antimikrobiális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, ami szintén csökkenti a gyulladást és csökkenti mind a koleszterinszintet, mind a rák kockázatát. A 2008. szeptemberi "Journal of Agriculture and Food Chemistry" című tanulmány szerint a kamilla tea segít a cukorbetegség szabályozásában is.
- A krizantém, a margarétás, a körömvirágzók, az asters és a parlagfű allergiás személyeknek kerülniük kell a kamilla teáját, mondja az Országos Kiegészítő és Alternatív Medicina Központ, mivel allergiás reakciót válthat ki. Az asztma-tikusoknak nem szabad a kamilla teát felszívniuk, mivel tönkreteheti a tüneteket, mondja UMMC. Az UMMC azt javasolja továbbá, hogy a terhes nők ne használhassanak kamilla teát, ami a vetélés lehetőségére utal. A nagyon koncentrált kamilla tea nagy mennyiségben részegen hányást okozhat.
Lehet, hogy Julius Caesar és Cleopatra kortyolgatott a kamilla tea, hogy megnyugtassa gyomrát és elősegítse a hangosabb alvást. Nem meglepő, hiszen az ősi rómaiak és egyiptomiak dicsérik e százszorszép virág gyógyító tulajdonságait. A modern tudomány támogatta a kamilla hagyományos terápiás felhasználását. Azonban a kamilla tea potenciálisan negatív mellékhatásokat okozhat, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt bármilyen egészségügyi problémát kezelne.
A nap videója
Alapvetõ táplálkozási tények
A kamillának két közös fajtája van: római és német. A legtöbb U. S. kamilla teát a német fajta virágainak szárításával állítják elő. A kamilla tea természetesen koffeinmentes. Az USDA National Nutrient Database for Standard Reference szerint 1 csésze főzött kamilla tea tartalmaz körülbelül 2 kalóriát és. 5 g szénhidrát. Kis mennyiségben tartalmaz kalciumot, magnéziumot, káliumot, fluoridot, folátot és A-vitamint, valamint több más tápanyag nyomát is.
Egészség-előmozdító potenciál
