Naturopátiás jogorvoslat az akne számára

Bár a legtöbb ember szenved pattanások egy időben az életükben, még mindig fájdalmas és kínos. Az akne okozza az olajtermelő faggyúmirigyek gyulladását és fertőzését. Dr. Robert Schulman a "Solve It With Supplements" szerint "a pattanások 17 millió embert érintenek az Egyesült Államokban. És bár a tinédzserekhez társuló hormonális eltolódások miatt a tinédzserek leginkább a pattanásoktól szenvednek, minden korosztály számára érezhetik az állapotot. A hagyományos kezelések gyakran kemények, de vannak természetes és egészséges módszerek az akne megelőzésére és kezelésére.

Day of the Day

Higiénia

"Gyógyítás nélkül gyógyászat" Dr. Robert Rister azt tanácsolja a pattanásokban szenvedőknek, hogy kevesebbet, ne többet mossanak. Folyamatosan a bőr felületének mosása nem éri el az elzáródást, és csak szárazza és károsítja a bőrt, ami több fertőzést okoz. Azt tanácsolja, hogy az arcot szappannal és vízzel csak reggel és este használják, és ne használjanak alkoholtartalmú astringenteket, mivel ez nem szünteti meg az eltömődést, hanem csak megszigorítja a pórusokat, és így valószínűbbé teszi az eltömődést.

Diéta

A "1000 gyógymód 200 betegségért", Dr. Geovanni Espinosa, a természetgyógyász szakértője rengeteg sötétzöld és narancs zöldséget fogyaszt. Határozza meg a húsfogyasztást naponta egyszer, és csak hormonmentes és antibiotikummentes húsokat fogyaszt, mivel a pattanások hormonális eltolódások és baktériumok okozzák. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például édesvízi halat, diót és lenmagot fogyasszon. Kerülje a halat és a sót nagy mennyiségű jóddal. A hidratáltság fenntartásával megengedi a pórusoknak, hogy az olaj helyett elengedjék az olajat, ezért igyon sok vizet. A "Természetes gyógymódok alsó sorrendjében" Dr. James Balch és Dr. Mark Stengler azt javasolják, hogy távol tartsák a zsíros ételektől, különösen a telített zsírral rendelkező élelmiszereket. A belsőleg savas környezetet létrehozó ételek növelik az aknust, így elkerüljék az alkoholt, a szódát, a kávét, a sült ételeket és a húsokat. Kerülje a cukrot és az egyszerű szénhidrátokat, mivel mindkettő ösztönzi az olajtermelést, és táplálja a baktériumokat és az élesztőt. A szénhidrátok növelhetik az inzulint, ami növeli a bőr gyulladását. Dr. Rister elmagyarázza, hogy az inzulin stimulálja a pórusokat blokkoló bőrsejtek növekedését, és a tesztoszteron alfa-reduktázát dihidrotesztoszteronhoz (DHT) alakítja, amely hormon, amely férfiaknál akne.

kiegészítők

Dr. Az Espinosa napi három alkalommal 50 mg cink-pikolinátot javasol egy-három hónapig. Ez növeli az immunrendszert, táplálja a bőrt és csökkenti a DHT kialakulását. 10 000 NE A-vitamin naponta kétszer csökkenti a faggyútermelést. Ez egy nagy adag, amely orvosi felügyeletet igényel. 400 NE E-vitamin és 200 mcg szelén naponta fog csökkenti a gyulladást és támogatja az A-vitamin felszívódását.Balch és Stengler orvosok szerint nagy mennyiségű A-vitaminra van szükség az akne kezelésére, amely mellékhatásokat okozhat, de az E-vitamin fogyasztása csökkentheti az adagot, ezáltal biztonságosabbá teheti. Dr. Rister szerint az A-vitamin csak kissé kevésbé hatékony, mint az antibiotikumok az akne kezelésére. A terhes nők nem vehetnek nagy adag A-vitamint.

Gyógynövények

A teafaolaj az egyik leggyakoribb gyógyhatású gyógymód a bőr állapotára, nagyrészt természetes antiszeptikus tulajdonsága miatt. Dr. Espinosa, Dr. Balch, Dr. Stengler és Dr. Schulman mind azt mondják, hogy öt csepp 5-15 százalékos oldatot alkalmaznak egy pamutbuborékra, és megcsapják az érintett területet. A bőrfelület irritációját meg kell szakítani. A "1000 gyógymód 200 betegségre", Dr. David Kiefer gyógynövény-szakértője egy hideg krémet használ, amely kalendulát (körömvirágot) tartalmaz. Gyulladásgátló, fanyar, gombaellenes és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Balch és Stengler orvosok szerint a palmettát, amely gátolja a DHT-t, ezért nagymértékben csökkenti a pattanások számát férfiaknál vagy nőstényeknél a tesztoszteron terápiában. Vegyünk 160 mg standardizált kivonatot, amely 85-95 liposzterolt tartalmaz. Azt is sugallják, hogy naponta kétszer 500 mg oreganoolajat fogyasztanak, mivel elpusztítja az aknével kapcsolatos élesztőket.