Menstruációs ciklus és alacsony kálium
Tartalomjegyzék:
- Kálium
- A kálium fontos ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szívműködéshez, a vázizomzat és a simaizom összehúzódásához és a normális emésztéshez. A szervezet a napi 4, 700 milligramm ásványt igényel, a Linus Pauling Intézet szerint. Káliumot kaphat olyan ételekből, mint a banán, a citrusfélék, az avokádó, a sárgadinnye, a paradicsom, a burgonya, a csirke és a lazac. Orvosa javasolhat káliumpótlókat számos feltétel kezelésére, beleértve a káliumhiányt, a magas vérnyomást, a stroke-ot és a gyulladásos bélbetegségeket. Az ajánlott adag különbözik a különböző egyének esetében. Kérdezze meg kezelőorvosát a megfelelő kálium adagtól és formattól.
- Az alacsony káliumszint egyes nőkben menstruációs görcsöket okozhat, és a Kaliforniai Egyetem, Santa Barbara szerint a kálium bevétele hasznos lehet. A Maryland Egyetem Orvosi Központja kijelenti, hogy a premenstruációs szindrómához vagy a PMS-hez társuló, a puffadás, a mellérzékenység és a táplálékvágyak enyhítésére előírt bizonyos vízhajtó gyógyszerek csökkenthetik a káliumszintet a szervezetben, ezáltal növelve az aritmia és a szívbetegség kockázatát. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha kálium-kiegészítőkre van szüksége, miközben vizelethajtó gyógyszereket szed a PMS-re. Carolyn Levett, a "Reclaim Your Life" című könyv szerzője szintén javasolja a káliummal gazdag étrendet, hogy leküzdjék az ásványi anyaghiányt, amely előfordulhat olyan nőknél, akik a menstruációs periódusban hasmenést tapasztalnak, és puffadt és fáradt.
- Az étkezési forrásokból származó káliummal együtt nincs mellékhatás. A kiegészítők azonban olyan mellékhatásokhoz vezethetnek, mint a hasmenés, a gyomor irritációja és az émelygés. Magas dózisú kálium szintén izomgyengeséget okozhat, és növelheti a szívbetegség kockázatát. A káliumpótlók szintén befolyásolhatják bizonyos fájdalmat, vérnyomást és kortikoszteroid gyógyszereket.
- Nem szabad káliumpótlót használni anélkül, hogy orvoshoz kellene fordulnia, mert mind az alacsony, mind a magas ásványi anyagok súlyos szövődményeket okozhatnak, amelyek hatással vannak a szívére, az izmokra és az idegrendszerre.Győződjön meg róla, hogy a kiegészítéseket az Élelmiszerek és Gyógyszerügyi Hatóság vagy az Egyesült Államok gyógyszerkönyvi egyezménye jóváhagyta a biztonságosságra és a hatásosságra vonatkozóan.
A menstruációs ciklus olyan élettani változásokra utal, amelyek segítenek előkészíteni egy nő testét minden hónapban a terhesség esélyére. Az átlagos ciklus 28 napig tart, bár 21-35 napig terjedhet. Számos probléma fordulhat elő a menstruáció, a nehéz, fájdalmas időszakoktól kezdve egy időszakig. A kezelés a mögöttes októl függ; ez magában foglalhatja a hormonális egyensúlytalanságot, a családtörténetet, a véralvadási rendellenességet vagy a kismedencei rendellenességet. Az alacsony káliumszintek bizonyos menstruációs ciklusokhoz kapcsolódó szövődményekhez is vezethetnek.
Kálium
A kálium fontos ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szívműködéshez, a vázizomzat és a simaizom összehúzódásához és a normális emésztéshez. A szervezet a napi 4, 700 milligramm ásványt igényel, a Linus Pauling Intézet szerint. Káliumot kaphat olyan ételekből, mint a banán, a citrusfélék, az avokádó, a sárgadinnye, a paradicsom, a burgonya, a csirke és a lazac. Orvosa javasolhat káliumpótlókat számos feltétel kezelésére, beleértve a káliumhiányt, a magas vérnyomást, a stroke-ot és a gyulladásos bélbetegségeket. Az ajánlott adag különbözik a különböző egyének esetében. Kérdezze meg kezelőorvosát a megfelelő kálium adagtól és formattól.
Az alacsony káliumszint egyes nőkben menstruációs görcsöket okozhat, és a Kaliforniai Egyetem, Santa Barbara szerint a kálium bevétele hasznos lehet. A Maryland Egyetem Orvosi Központja kijelenti, hogy a premenstruációs szindrómához vagy a PMS-hez társuló, a puffadás, a mellérzékenység és a táplálékvágyak enyhítésére előírt bizonyos vízhajtó gyógyszerek csökkenthetik a káliumszintet a szervezetben, ezáltal növelve az aritmia és a szívbetegség kockázatát. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha kálium-kiegészítőkre van szüksége, miközben vizelethajtó gyógyszereket szed a PMS-re. Carolyn Levett, a "Reclaim Your Life" című könyv szerzője szintén javasolja a káliummal gazdag étrendet, hogy leküzdjék az ásványi anyaghiányt, amely előfordulhat olyan nőknél, akik a menstruációs periódusban hasmenést tapasztalnak, és puffadt és fáradt.
mellékhatásokAz étkezési forrásokból származó káliummal együtt nincs mellékhatás. A kiegészítők azonban olyan mellékhatásokhoz vezethetnek, mint a hasmenés, a gyomor irritációja és az émelygés. Magas dózisú kálium szintén izomgyengeséget okozhat, és növelheti a szívbetegség kockázatát. A káliumpótlók szintén befolyásolhatják bizonyos fájdalmat, vérnyomást és kortikoszteroid gyógyszereket.
Óvintézkedések
