Inositol és ADHD
Tartalomjegyzék:
- Inositol
- Az inozitot a szervezetben glükózból állítják elő, és a második legnagyobb koncentrátum a B vitamincsaládból. Érdekes, hogy a kávé fogyasztása csökkenti annak mennyiségét a szervezetben. Az inozitol természetesen előfordul bizonyos élelmiszerekben, mint például a feldolgozatlan szemek, a búzacsíra, a mazsola, a lima bab, a legtöbb citrusfélék és néhány dió. Foszfatidil-inozitol formájában ez az anyag segít megőrizni a sejtmembránok szerkezetét, különösen a beleket, a szemeket és a csontvelőt. Úgy gondolják, hogy szerepet játszanak az agysejtek táplálkozásában.
- Az Inositol kiegészítőként számos különböző felhasználási mód található. Segít az alvás, az ekcéma kezelése és a haj és a bőr egészségének elősegítésére. Az inozitol kiegészítheti a testsúlycsökkenést, és hasznos lehet testzsír újraelosztásában. A koleszterin csökkentésére és az ateroszklerózis megelőzésére is használható; azonban klinikai bizonyíték nem támasztja alá a szív- és érrendszeri egészségben betöltött szerepét. Azt is alkalmazták fájdalom és zsibbadás kezelésére az idegkárosodásban szenvedő cukorbetegeknél, valamint a szklerózis multiplexben szenvedő betegeknél. Kiegészítésként körülbelül 500 mg inozitot kell bevenni más B-vitaminokkal, általában lecitinnel, hogy fenntartsák a megfelelő egyensúlyt a szervezetben Dr. Elson M. Haas szerint.
- Az ADHD-t a rossz figyelem és koncentráció, az impulzív viselkedés és a hiperaktivitás tünetei jellemzik. A gyermekek által előidézett gyakori tünetek közé tartozik a részleteket figyelmen kívül hagyó, figyelmen kívül hagyott vagy könnyen elvonható figyelem, elkerülve azokat a nehéz feladatokat, amelyek koncentrációt igényelnek, rossz szervezettséget és az utasításokat követő nehézségeket. Az ADHD-vel szenvedő gyermeknek is problémái lehetnek a viselkedésének ellenőrzésében, küszködve az ülőhelyen való tartózkodás, a gyors beszélgetés, a futás vagy a folyamatos ugrás, a válaszok kiaknázása és a többiek megszakítása. A genetika és a méregben lévő toxinok kitettsége a rendellenesség lehetséges okai.
- Az európai neuropszichológiai vizsgálatokban publikált tanulmány az ADHD-ben szenvedő gyermekeknél a myo-inozitol orális inozitol-kiegészítés hatásait vizsgálta. A gyermekek nyolcórás meo-inozitot vagy placebót kaptak.A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a myo-inositolt szedő gyermekek súlyosbított ADHD tüneteit mutatták, jelezve, hogy ez nem hasznos a rendellenesség kezelésében. Nem publikálták más klinikai vizsgálatokat, jelezve, hogy az inozitol hasznos lehet az ADHD kezelésében. Ezt az anyagot orvosával történő egyeztetés nélkül nem szabad használni.
A figyelemhiányos hiperaktivitási zavar az Egyesült Államokban az iskolás korú gyermekek 3-5 százalékát érinti, a Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint. A figyelmetlenség, az impulzivitás és a hiperaktivitás tünetei nehezen kezelhetők. Míg a viselkedési terápiától a stimuláns gyógyszerekig terjedő lehetőségek széles választéka áll rendelkezésre, egyes emberek természetes gyógymódokat keresnek. Ajánlott kiegészítők, például inozitol használata a betegségben; a kutatás azonban nem támogatja annak hatékonyságát.
Inositol
Az inozitot a szervezetben glükózból állítják elő, és a második legnagyobb koncentrátum a B vitamincsaládból. Érdekes, hogy a kávé fogyasztása csökkenti annak mennyiségét a szervezetben. Az inozitol természetesen előfordul bizonyos élelmiszerekben, mint például a feldolgozatlan szemek, a búzacsíra, a mazsola, a lima bab, a legtöbb citrusfélék és néhány dió. Foszfatidil-inozitol formájában ez az anyag segít megőrizni a sejtmembránok szerkezetét, különösen a beleket, a szemeket és a csontvelőt. Úgy gondolják, hogy szerepet játszanak az agysejtek táplálkozásában.
Inozitol használataAz Inositol kiegészítőként számos különböző felhasználási mód található. Segít az alvás, az ekcéma kezelése és a haj és a bőr egészségének elősegítésére. Az inozitol kiegészítheti a testsúlycsökkenést, és hasznos lehet testzsír újraelosztásában. A koleszterin csökkentésére és az ateroszklerózis megelőzésére is használható; azonban klinikai bizonyíték nem támasztja alá a szív- és érrendszeri egészségben betöltött szerepét. Azt is alkalmazták fájdalom és zsibbadás kezelésére az idegkárosodásban szenvedő cukorbetegeknél, valamint a szklerózis multiplexben szenvedő betegeknél. Kiegészítésként körülbelül 500 mg inozitot kell bevenni más B-vitaminokkal, általában lecitinnel, hogy fenntartsák a megfelelő egyensúlyt a szervezetben Dr. Elson M. Haas szerint.
Az ADHD-t a rossz figyelem és koncentráció, az impulzív viselkedés és a hiperaktivitás tünetei jellemzik. A gyermekek által előidézett gyakori tünetek közé tartozik a részleteket figyelmen kívül hagyó, figyelmen kívül hagyott vagy könnyen elvonható figyelem, elkerülve azokat a nehéz feladatokat, amelyek koncentrációt igényelnek, rossz szervezettséget és az utasításokat követő nehézségeket. Az ADHD-vel szenvedő gyermeknek is problémái lehetnek a viselkedésének ellenőrzésében, küszködve az ülőhelyen való tartózkodás, a gyors beszélgetés, a futás vagy a folyamatos ugrás, a válaszok kiaknázása és a többiek megszakítása. A genetika és a méregben lévő toxinok kitettsége a rendellenesség lehetséges okai.
Inozitol alkalmazása az ADHD kezelésére
