Az élelmiszer és a víz hiánya az emberi szervezetre
Tartalomjegyzék:
Élelmiszer és víz nélkülözhetetlen a szervezet számára. Ezért a kiszáradás és az étkezés hiánya jelentősen befolyásolja a szervezet megfelelő működését. Még az ideiglenes élelmiszer- és vízhiány is hatással lehet az Ön egészségére, és a folyamatos fogyatékosság életveszélyes. A szervezet akkor mûködik legjobban, ha naponta nyolc pohár vizet inni és egy jól lekerekített diétát fogyaszt.
A nap videója
A víz fontossága
->
Az oxigén után csak az emberi egészséghez és anélkül fontosabb víz, néhány napon belül meghal. A víz a testsúlyának akár 75% -át teszi ki, az izom arányától függően. Minden szövet és szerv a szervezetben megköveteli a víz megfelelő működését, különösen az agyadat. A víz számos feladatot lát el, beleértve az oxigént és a tápanyagokat, az ízületek kenését, a méreganyagok felszámolását és a testhőmérséklet szabályozását.
Kiszáradás
->
A szervezet elveszíti a vizet a vizelet, a verejték és a fiziológiai funkciók, például az emésztés révén. Még egy szerény korlátozás a vízbevitelben is csökkentheti a teljes vízmennyiséget, és hatással lehet az egészségére. A 2 százalékos enyhe folyadék-csökkenés hatással lehet koncentrálódási képességére, az Európai Journal of Clinical Nutrition 2003. júniusi kiadása szerint. A súlyos kiszáradás megnehezíti a szervek működését, és károsítja az agyat, a vesét és a szív-érrendszeret. A kiszáradás tünetei közé tartozik az alacsony vizeletürítés, a letargia, a könnyek, a szájszárazság és az elsüllyedt szemek.
Az élelmiszer hiánya
->
A szervezet az étkezés hiányához alkalmazkodik, csökkentve az anyagcsere sebességét az energiatakarékosság érdekében. Mivel a glükóz az elsődleges tüzelőanyagforrás, a kimerültség egyszerre csökkenti a glükózrezervátumokat. Ha több órán át étellel nem jár, észrevehető csökkenést okozhat a vércukorszintben. Anélkül, hogy elegendő tápanyag lenne az ételtől, az agyi funkciója szenved. A gyermekek a legsebezhetőbbek, mivel elégséges táplálékra van szükségük a növekedéshez és fejlődéshez. Az élelmiszer hiánya befolyásolja az iskoláskorú gyermekek tudományos teljesítményét, a Journal of Nutrition 2005. decemberi számában közzétett tanulmány szerint. A tanulmány megállapította, hogy az élelmiszer-elégtelen gyermekek alacsonyabb pontszámot értek el az olvasás és a matematika.
Súlyos éhínség
Mivel az emberek úgy alakultak ki, hogy túléljék a rövid éhínségeket, testünk 30 napig élhet nélkül.Hosszú ideig étkezés nélkül hátrányos az egészségre. Testét lebontja a zsír és az izomszövet, hogy a legfontosabb fiziológiai funkciókat táplálja. A szervezet képtelen létrehozni a megfelelő hormonokat és enzimeket, ami számos funkciót meghiúsít. A szívizmok összezsugorodnak és gyengék, és kockázatot jelent a szívmegállás. Az utolsó orgona, amely összezsugorodik és meghiúsul az agyad.
