Zöldség- és kecske sajt Panini (maradékból: grillezett zöldségek) Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 06 m
• ÖSSZES
• 16 m

Recept és fotó jóvoltából Jackie Newgent, RDN

1 oz Kecske sajt

1 evőkanál Joghurt, görög, nem zsíros, normál

• 1/2 ts fehér balzsamos ecet
• 1 fokhagymás szegfű
• 1 / 8 ts fekete bors, föld
• 1 egész gabonapelye
• 1 pohár grillezett zöldségkeverék
• KEZELÉSEK

1 Egy kis tálban keverje össze a kecskesajtot, a joghurtot, az ecetet, a fokhagymát és a fekete borsot, amíg jól össze nem keveredik. 2 A kecskesajt keveréket egyenletesen terítse a zsemle vágott felületére. Az alsó részen rétegezzük fel a zöldségeket (használjuk a hűtött maradék roston sült zöldségeket, a felesleges folyadékok felszáradását) az alsó zsememezrészen. Helyezzük a bun topot egy szendvics formába. 3 Grillezni egy előmelegített panini grill közepes magas, amíg jól pirított, körülbelül 6 perc.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

14g Zsír

37g Carbons

11g Protein

% DV *

Összes zsír 14g

20%

Szénhidrátok 37g
18%	Dietary Fiber 5g
Cukrok 9g
9%> Protein 11g	7%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
RECIPES
10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni	RECIPES
No- Cook Vegan Sötét Csokoládé Puding

RECIPES

4-Ingredient Banana Palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetet, amit az Instagram >