Hogyan befolyásolja a jégkrém a kedélyed

Bár a kedvenc fagylaltja egy nagy tál a gyermekkori boldogság és gondtalan élet emlékeivel társulhat, mélyebb fizikai válaszok lehetnek. munka, különféle hangulatokat indít, amikor édesként eszik. A fagylalt sok embernek fizikai és érzelmi válaszokat is okoz. A saját triggerek megtanulása segít megelégedni a vágyakozásban, és elkerülheti a túlzott bánásmódot, amiért őrült hangulatváltozások formájában nehéz árat fizetni.

A nap videója

Energetikus hatások

A fagylalt tartalmaz aminosavakból álló fehérjét. Az aminosavak, amelyeket jégkrém eszik, hatással lehetnek a hangulatokra. A fehérjében gazdag jégkrémek növelik a tirozin szintjének növelését az agyadban. A tirozin egy neurotranszmitter, amely emeli a dopamin és a noradrenalin szintjét, a Franklin Intézet szerint. Az eredmény inkább éberség és energia.

Nyugtató hatások

A neurotranszmitterek olyan érzékeny kémiai hírvivők, amelyeknek csak a megfelelő környezet kell ahhoz, hogy felszabaduljanak. A triptofán a tejtermékekben található aminosav, ami nyugodt hangulatot idéz elő a szerotonin termelés növelésével, a University of Maryland Medical Center szerint. Ismeretes, hogy segít ellazulni és jobban aludni. A fagylalt fogyasztása, ha ki van feszítve, azonban semmilyen nyugtató hatást nem okozhat. A triptofán és a szerotonin, amelyek nyugodt érzést biztosítanak Önnek, nem válthat ki, ha stresszt helyez a testedre. Különböző gyógyszerek és fertőzések is befolyásolhatják az ilyen jól érző reakciók előállítását.

Depresszió

Bár a cukor kezdeti fellendülése energikus lelkesedést kölcsönözhet, a vércukorszintjének egyensúlyhiánya gyorsan megrémülhet, és szomorú vagy depressziós marad. A depresszió mellett azt is jelzi, hogy a vércukorszintje túl magas: a fáradtság, a rossz koncentráció, az ingerlékenység, az elmosódott látás és a sírás varázslatai. Ugyanakkor az anyagcseréje a B-vitaminokra támaszkodik, hogy energiát fogyasztjon. Amikor a B-vitaminok kimerültek, a depresszió tovább mélyülhet.

Mood Swings

Érezhető hangulatváltozások és mellékhatások, ha az élelmiszer-intolerancia a laktóz, elsősorban a tejtermékekben található cukor. Míg egy ételallergia okozhat, hogy kitágulhat, vagy megnehezíti a lélegzést, az enyhébb allergiás forma megmagyarázhatatlan hangulatváltozásokat eredményezhet, a Brain Bio Center által nyújtott információs webhely szerint, az Élelmiszer az agy számára. A glutén, amelyet számos fagylaltkészítményben használnak, szintén vezethet a kékhez, fejfájáshoz, ami megdöbbentő és agresszív viselkedést tesz lehetővé.