Ginzeng és koffein

A koffein és a ginzeng kivonat két olyan összetevő, amelyek általánosan megjelennek az energiaitalokban. Bár mindkét vegyület összefüggésbe hozható az éberség és a mentális érzékenység fokozott érzésével, az a mód, ahogyan mindegyik befolyásolja a testet, jelentősen eltérő. Beszéljen orvosával a ginseng és koffein szedésének lehetséges előnyeiről és ellentmondásairól.

A nap videója

Ginseng

Koffein

A koffein központi idegrendszeri stimuláló szerepet játszik a különféle termékekben, mint a cukorka, csokoládé, üdítőitalok, kávé és tea. A koffein késlelteti a fáradtságot azáltal, hogy bizonyos agyi neurotranszmittereket blokkol az agyban, úgynevezett adenozin, egy 2002-es "Nutrition Reviews" című tanulmányt javasol. Ennek eredményeképpen a fáradtság érzéseit gyorsan felcserélik az éberség és a mentális energia érzései, ahogy a neuronok gyorsabban indulnak. A ginzengtől eltérően a koffein az agyalapi mirigyből harcot vagy repedést okoz, ami számos mellékhatást kiváltó mellékhatást eredményez a mellékvesékben.

Bár a koffein addiktív anyagnak számít és függőséget okozhat a napi 100 milligrammnál kisebb mennyiségben, a panax ginseng rendszerint rendszeresen fogyasztható negatív hatások nélkül a legtöbb emberben. A University of Maryland Medical Center maximum 1,5 teáskanál panax ginseng folyadék kivonatot vagy 2 gramm szárított gyökeret ajánl naponta. Összehasonlításképpen azok a személyek, akik 500 milligramm koffeint vagy annál többet fogyasztanak naponta, számos negatív egészségi hatásra hajlamosak: hányinger, hasmenés, idegesség, fokozott szívfrekvencia, ingerlékenység és szédülés. A panax ginseng és a koffein együtt fogyasztó személyek fokozott tünetekkel járhatnak, mint az idegesség, az álmatlanság, a magas vérnyomás és az orrvérzés.

Egészségügyi aggodalmak

Mind a ginzeng, mind a koffein stimuláns termékek, amelyek negatív hatással lehetnek bizonyos érzékenységű egyénekre. Beszéljen kezelőorvosával, ha aggodalmaskodik a szervezet azon képességével kapcsolatban, hogy ellenálljon a koffein vagy ginzeng rendszeres adagjának, és ne kombinálja őket.

A ginseng befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek, például vérnyomáscsökkentők, vérhígítók, cukorbetegség elleni gyógyszerek és néhány antidepresszáns hatását a University of Maryland Medical Center szerint.A koffein kölcsönhatásba léphet az izomlazító gyógyszerekkel, ami a Kábítószer szerint veszélyes vérnyomásesést okozhat. com.