ÉLelmiszerek jótékony hatásúak a fekélyre
Tartalomjegyzék:
Körülbelül 20 millió amerikai fog kiütést okozni életük során, a Maryland Egyetem Orvosi Központjának jelentései. Ezek a nyílt sebek a gyomor-bélcsatornán belül - a nyelőcső, a gyomor vagy a vékonybél mentén helyezkednek el. Bár gyakori tévhit, hogy a fűszeres ételek fogyasztása fekélyt okozhat, az állapot valójában a Helicobacter pylori néven ismert baktériumok eredménye. A fekélyes étrend hangsúlyozza az egyszerűen emésztett, enyhe ízű ételeket, és elkerüli az ételeket, amelyek irritációt és gyulladást okoznak az emésztőrendszerben.
A nap videója
A fekély alapjai
->
Az égő fájdalom a fekély leggyakrabban társuló tünete. Ez a fájdalom rosszabb lehet éjszaka vagy amikor lefekszol. Az is fellángolhat, ha a gyomrod üres, ideiglenesen eltávozik, és még az antacid gyógyszerekkel is megkönnyebbül. Ön is tapasztalhatja fogyás, étvágycsökkenés, émelygés vagy hányás, gyomorégés, emésztési zavar vagy viszketés. Forduljon orvoshoz, ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak vagy aggódnak.
Sértő baktériumok
->
A Helicobacter pylori olyan baktérium, amely természetes módon megtalálható a gyomor és a vékonybél szövetében. Miközben a kutatók úgy vélik, hogy ez a baktérium egészségvédő egészséggel járhat, ismert, hogy fertőzést okoz. A National Digestive Disease Information Clearinghouse szerint a H. pylori károsíthatja a gyomor és a nyombél védő nyálkahártyáját. Ez a károsodás lehetővé teszi, hogy a gyomorsavak átjutnak az érzékeny bélés alá. Együtt, a H. pylori és a gyomorsav irritálják az emésztőrendszer bélését és okoznak fekélyt.
Probiotikus kezelés
->
A H. pylorihoz kapcsolódó fekélyek kezelése antibiotikumok, amelyek 90% -os hatékonyságnak bizonyultak. A bukás az, hogy drága és antibiotikum rezisztenciát okozhat. Így a probiotikumokat életképes alternatívaként kutatták. A Journal of Nutrition összeállította a probiotikumok hatékonyságát a gyomor gyulladásának csökkentésében és a H. pylori kezelésében. A folyóirat megállapította, hogy a kilenc vizsgálat közül hét kimutatta a H. pylori sűrűség javulását és a probiotikumok adagolása után csökkent gyulladásos zavarok kialakulásának kockázatát.
Probiotikus ételek
->
A probiotikumok kiegészítőként vagy bizonyos ételekben kaphatók.Ezek az ételek közé tartozik a tej, joghurt, kombucha, miso leves, kefir, savanyú káposzta, sötét csokoládé, szójatej, olajbogyó, tempeh és savanyúság. Válasszon olyan joghurtos fajtákat, amelyek élő vagy aktív kultúrákat tartalmaznak, és nincsenek hozzáadott cukor vagy szirup a legjobb eredmény érdekében. A Kombucha vagy az erjesztett tea az ázsiai élelmiszerboltokban található, és forró vagy hideg. Ez egy sötét tea, amely fokozza az emésztést. A Tempeh egy probiotikumban gazdag szójafehérje, amelyet hús alternatívájaként fogyasztanak; grillezett, sózott vagy sült. A Miso leves, a zöldségleves és a tofu kombinációja magas fehérjetartalmú és probiotikumokkal rendelkezik. A legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban elérhető, mikroalgák, más néven kék algák, egy füves, zöld növény, amelyet a gyümölcslében használnak.
