A hányás a vitaminok hirtelen kivonása miatt depresszió?

A vitaminok hirtelen kivonása, akár a baleseti diétától, akár az egészséges táplálék hiányától, a rossz egészségi állapot tüneteit okozhatja, és olyan körülményeket teremthet, ahol Ön jobban veszélyeztetheti a depressziót. A depresszió súlyos betegség, összetett eredetűek. Bár még nem teljesen ismert, gyakran pszichológiai, környezeti és biológiai tényezők kombinációját jelenti. A megfelelő mennyiségű vitamin megszerzése fontos a depresszió visszaszerzéséhez, de a vitaminok hirtelen kivonása nem az egyetlen tényező ahhoz, hogy ezt okozza.

Vitaminokról

Bár a vitaminok hirtelen kivonása nem okozhat közvetlenül depressziót, gyengíti a testet és az elmét, veszélybe sodorva a betegséget. A vitaminok elengedhetetlenek az Ön egészségéhez, növekedéséhez és működéséhez. Az Ön egészségére elengedhetetlen 13 vitamin A, C, D, E, K és B komplex, beleértve a B-6, B-12, folsav, niacin, tiamin, riboflavin, pantoténsav és biotin. Minden szükséges vitamint megkaphat a gyümölcsökben, zöldségekben és gabonákban gazdag, kiegyensúlyozott étrendben, mint amilyet az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma ajánl. A vegetáriánusok B-12 kiegészítést igényelhetnek, mivel ez a vitamin általában állati termékekből származik. A diétán levő vitaminok hirtelen csökkentése testi, szellemi és érzelmi jólétet eredményezne, és számos súlyos betegség, köztük a depresszió kockázatát kockáztatná.

A depresszió okai

A depresszió egy titokzatos, életveszélyes mentális betegség, amely túlmutat azon, hogy kicsit szomorú. A depressziós emberek szociálisan visszavonulnak és abbahagyják a tevékenységüket. Előfordulhatnak az étkezéssel és az alvással kapcsolatos szövődmények, és öngyilkosságot jelenthetnek. A válság szédülhet a depresszióban, vagy lassan fejlődhet az idő múlásával. A depresszió lehetséges okai közé tartozik olyan tényezők kombinációja, amelyek közé tartozik a rossz fizikai egészség, a trauma története, a túlzott stressz, a tartós negatív gondolatok és a biológiai tényezők. A vitaminok hirtelen visszahúzódása a rossz fizikai és mentális egészségre károsíthatja Önt, még inkább veszélyeztetve a depresszióhoz kapcsolódó stresszorok hatásait. Azonban az orvosok nem teljesen értik a betegség eredetét. Ha depresszióban szenved, bármilyen okból is fontos, beszéljen orvosával kezelési terv kidolgozására.

A B-12-vitamin vagy más B-vitamin hiányosságai a depresszióhoz kapcsolódhatnak, de a publikáció idején a kutatás nem jelenti azt, hogy a B-vitamin hiánya kizárólagos eredetű a probléma. Az omega-3 zsírsavak, például a hidegvízben lévőek, szerepet játszhatnak a depresszió tüneteinek mérséklésében.Ismét azonban az orvosok nem hiszik, hogy a hiányosságok a betegség okai. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend megfelelő vitaminokkal fontos a depresszió visszaszerzéséhez, bármilyen okból is. Sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona és fehérje fogyasztása, valamint a cukor, a telített zsír és az alkoholfogyasztás korlátozása segít a tünetek kezelésében és a kezelési célok elérésében.

Vitamin elvonási kockázatok

A vitaminok hirtelen elzáródása betegséget, kimerültséget és gyengítheti az immunrendszert, ezáltal a betegségeket sokkal sebezhetőbbé teheti a különböző betegségek. Például a D-vitamin hiánya kockázatot jelent a rozmaringok kifejlődésére, míg az A-vitamin segít a látásnak és megakadályozza az éjszakai vakságot. A vitaminhiányos betegség kialakulása, vagy a gyengeség, fáradtság, éhség és ködösség a vitamin elvonása miatt rossz munkát okozhat a munkahelyen, elkerülheti a társadalmi tevékenységeket, leállíthatja az alvászavarokat és fejlesztheti azokat. A működésének csökkenése depressziós epizódot idézhet elő, ami folyamatos depressziós problémákhoz vezethet. Attól függően, hogy ez megtörténik-e, a körülményektől függ, beleértve azt a fajta gondoskodást, amelyet kérsz és kapsz. Végső soron a vitaminok hirtelen kivonása magas kockázatú helyzetbe hozza Önt, így kiszolgáltatottá válik a testi és lelki kényszerrel szemben.