A táplálkozás befolyásolja a nagybabát?

Egy nő sem várom, hogy szülessen egy 10 fontos behemót, de van egy családi története a nagy csecsemőknek, és a jövő gyötrővé válik. Lehet, hogy azon gondolkodik-e, hogy van-e olyan étrendi változás, amit átlagos méretű baba lehet? bár a diéta hatással lehet a baba méretére, más csecsemők esetén általában más tényezők játszanak szerepet.

A nap videója

A születési súlytényezők

A táplálkozás a csecsemő méretét a terhesség ideje alatt befolyásolja, de ez nem annyira az enni, mint a súlya. Minél nagyobb nő a terhesség alatt, annál nagyobb a baba valószínűleg a Boston-i Gyermekkórház szerint. Egy másik gyakori oka annak, hogy egy nagy baba - az egyiknek több mint 8 fontja van - nagy szülőkkel rendelkezik. Ha nagy vagy, a partnered nagy, és a szüleid nagyok, az esélyed, hogy nagy baba legyen nagyobb.

Gesztációs diabétesz

A gesztációs cukorbetegség közepes és késői terhesség alatt alakul ki, és magas vércukorszintet okoz. A terhességi cukorbetegség kialakulásának legnagyobb veszélye a 25 év feletti nők és a nem fehér nők. Ha terhességi cukorbetegséget szed, valószínűleg nagy baba lesz. Bár a terhességi cukorbetegség oka nem ismert, a MayoClinic szerint. com, a betegség gyakran a diéta és a testmozgás révén szabályozható. A terhességi cukorbetegség hatásainak minimalizálása érdekében orvosa súlygyarapodási célokat fog nyújtani Önnek, és arra biztatják, hogy több gyümölcsöt, zöldséget és teljes gabonát fogyasszon a vércukorszint ellenőrzésére.

Alultápláltság

A terhesség alatt nagyon fontos a táplálkozás. Bár egyetlen élelmiszer vagy tápanyag sem akadályozhatja meg magának, hogy nagy baba legyen, a táplálék hiánya alacsony születési súlyú babahoz vezethet. Annak érdekében, hogy gyermeke ne alulsúlyozhasson, a szülészorvosok és nőgyógyászok amerikai kongresszusa hangsúlyozza a kalcium, a vas, az A, C, D, B-6, B-12 vitaminok és a folsav fontosságát a terhesség alatt. Ezek a tápanyagok a gyümölcsökkel, zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, sovány húsokkal és tejtermékekkel kiegyensúlyozott diétával fogyaszthatók.

Súlycsökkenés

Annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke sem túl nagy, se nem túl kicsi, fontos, hogy nyomon kövesse a súlygyarapodást a terhesség alatt. Az Orvostudományi Intézet megállapította, hogy ha alvadt a terhesség megkezdése előtt, 28-40 fontot kell nyernie terhességének folyamán. Ha átlagsúlyod lenne, 25-35 fontot kell nyernie. Ha túlsúlyosak lennének, az elkövetkező hónapokban 15-25 fontot kell nyernie. Végül, ha kövér voltál a terhesség előtt, akkor terhesség alatt 11-20 fontot kell nyernie.Ezeknek a súlygyarapodási céloknak a figyelembevétele optimalizálja az esélyeit, hogy boldog és egészséges, 7 fontnyi örömöt kapjon.