A sajt okozta fékez?
Tartalomjegyzék:
- Irritable Bowel Syndrome
- Tej allergia, különösen a tehéntej esetében, gyakoribb a csecsemőknél és a kisgyermekeknél, bár a felnőttekre is hatással lehet. Az allergia tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, csalánkiütésként vagy szélsőséges esetekben anafilaxiás sokkként jelentkezhetnek. Vérvizsgálat szükséges a betegség diagnosztizálásához, és míg a legtöbb gyermek túléli a tej allergiát, egyes esetekben felnőttkori állapotban marad. A laktóz intoleranciától eltérően a tej allergiát az immunrendszer túlzott reakciója okoz a tejben, nem pedig a természetes cukor megemésztésének képtelenségét. A vérzés nem jellemző a tej allergiájának tünete. Ha úgy gondolja, hogy tejallergia van, kérjen allergiás vizsgálatot, és soha ne hagyja abba a sajtot és egyéb tejtermékeket, amíg a diagnózis meg nem történik.
A sajt leesése gyomorhurutot, gyenge emésztést, gáz vagy bizonyos esetekben puffadást okozhat. A sajt laktózt, a tejtermékekben megtalálható természetes cukrot tartalmaz, amelyet egyes embereknél nehéz lehet megemészteni, ami ingerlést okozhat. Súrlódás akkor is előfordulhat, ha étkezési sajtot kap, ha irritábilis bél szindrómája van. Míg a puffadás nem tünet, az étkezési sajt is hatással lehet a tej allergiára.
Irritable Bowel Syndrome
Az irritábilis bél szindróma székrekedéshez, hasmenéshez, gázhoz, fájdalomhoz és fáradtsághoz és puffadáshoz vezet. A magas zsírtartalmú ételek, mint a sajt, súlyosbíthatják az IBS tüneteit. Bár az IBS betegségből eredhet, gyakran krónikus állapot is, ezért a tünetek elkerülése érdekében a magas zsírtartalmú sajtok rendszeres elkerülése fontos. Ha sajtot kell tartalmaznia a diétájába, keressen alacsony zsírtartalmú alternatívákat, lehetőleg azokat, amelyeket erjedtek vagy tenyésztettek, mint például a joghurt sajt vagy a túró. A tenyésztett sajtok kevésbé irritálják a bélszövetet, és az alacsonyabb zsírtartalom kevésbé valószínű, hogy IBS-t, pl.
Tej allergia, különösen a tehéntej esetében, gyakoribb a csecsemőknél és a kisgyermekeknél, bár a felnőttekre is hatással lehet. Az allergia tünetei enyhék vagy súlyosak lehetnek, csalánkiütésként vagy szélsőséges esetekben anafilaxiás sokkként jelentkezhetnek. Vérvizsgálat szükséges a betegség diagnosztizálásához, és míg a legtöbb gyermek túléli a tej allergiát, egyes esetekben felnőttkori állapotban marad. A laktóz intoleranciától eltérően a tej allergiát az immunrendszer túlzott reakciója okoz a tejben, nem pedig a természetes cukor megemésztésének képtelenségét. A vérzés nem jellemző a tej allergiájának tünete. Ha úgy gondolja, hogy tejallergia van, kérjen allergiás vizsgálatot, és soha ne hagyja abba a sajtot és egyéb tejtermékeket, amíg a diagnózis meg nem történik.
Egyéb lehetséges okok
Bár a sajt sok ember számára nehéz lehet megemészteni, keresse más étvágytalansági okait, csak a sajtot. Bizonyos esetekben más táplálék-intoleranciák vagy IBS-indukók is okozhatnak puffadást, ezért a sajt nem lehet az elsődleges bűnös. Biztos, hogy megszünteti a sajtot a rendszeres étrendből, hogy megnézze, javul-e a helyzet.Ha nem, akkor ellenőrizze, hogy nincs-e más táplálék-intolerancia, és hogy étrendje magas az étrendi rostokban. Az étrendi táplálkozásnak köszönhetően csökkentheti az IBS tüneteit, és lassíthatja az élelmiszerek átjutását az emésztőrendszeren keresztül, így a szervezetnek több ideje van arra, hogy az élelmiszereket jobban felszívja.
