Nem fogyasztható-e étrend-kiegészítő?
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Kiegészítő bontás
- Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága előírja, hogy az étrend-kiegészítő gyártók megalapozzák a potencia iránti igényeket. Az FDA olyan "bizonyítási normát" alkalmaz, amely megköveteli a gyártóktól, hogy megakadályozzák, hogy a kiegészítők olyan hatékonynak bizonyulnak, mint a címkén szereplő adatok. Ezért a gyártók lejárati dátumot adnak a címkén - mivel ez az az idő, ameddig a gyártó garantálni tudja, hogy a kiegészítő a címkéjéig megfelel és megfelel az FDA követelményeinek.
- A lejárati időpontok általában konzervatívak a táplálékkiegészítők számára, a Jigsaw Health szerint. Ez azért van így, mert a gyártók figyelembe veszik a tárolási időt, a szállítási időt és a tárolást. Emiatt a lejárati dátum kissé párnázott lehet. Ne feledje, hogy a lejárati idő az az időtartam, ameddig a gyártó a kiegészítő hatékonyságát garantálja. Ezután a kiegészítő nem mindig káros Önre, de lehet, hogy nem olyan erős, mint egykor. Ha szüksége van egy bizonyos vitamin bevitelre, a lejárt kiegészítés nem segít a kívánt szint elérésében.
- A kiegészítések tárolása hatással lehet a lejárati dátumukra. Ha a táplálékkiegészítőt melegen vagy nedves helyen tárolja, előfordulhat, hogy a lejárati dátumnál gyorsabban elveszti erejét. A kiegészítő hatás fenntartása érdekében fontos, hogy a gyógyszert hűvös, száraz helyen tárolja, távol a napfénytől. Tartsa a fedelet szorosan a kiegészítőkön, hogy megakadályozza a levegőt a vitamin hatásának lebontásában. Ha a kiegészítője hűtést igényel, tartsa a hűtőszekrényben lévő kijelölt területen.
A táplálékkiegészítők, mint a multivitaminok, lehetőséget nyújtanak arra, hogy extra vitaminokat és ásványi anyagokat vegyen be a napi étrendbe. Bár a táplálékkiegészítők nem mindenkinek szólnak, ha terhes, vegetáriánus vagy olyan egészségügyi állapotban van, amely megakadályozza, hogy elegendő tápanyagot kapjon a napi étrendből, szükség lehet táplálékkiegészítőre, hogy a szervezetnek táplálja a szükséges tápanyagokat. De ha néhány évig van néhány kiegészítése a gyógyszertári szekrényben, vigyázzon - ezek a kiegészítők nem lehetnek olyan erősek, mint korábban.
A nap videója
Kiegészítő bontás
A táplálékkiegészítők összetevői elkezdhetnek lebomlani, amikor levegőnek vannak kitéve, a hőmérséklet és a páratartalom megváltozásakor. Egyes kiegészítők - például a C-vitamin - nagyon reaktívak lehetnek, és gyorsan elkezdenek lebomlani. Az egyéb kiegészítők több évig is eltarthatnak. Egyes táplálékkiegészítők, például a halolaj, idővel elkeseredetté válhatnak. Jelzi, hogy a kiegészítők rancidok közé tartoznak az elszíneződés, a szagok és az alakváltozások.
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága előírja, hogy az étrend-kiegészítő gyártók megalapozzák a potencia iránti igényeket. Az FDA olyan "bizonyítási normát" alkalmaz, amely megköveteli a gyártóktól, hogy megakadályozzák, hogy a kiegészítők olyan hatékonynak bizonyulnak, mint a címkén szereplő adatok. Ezért a gyártók lejárati dátumot adnak a címkén - mivel ez az az idő, ameddig a gyártó garantálni tudja, hogy a kiegészítő a címkéjéig megfelel és megfelel az FDA követelményeinek.
Time FrameA lejárati időpontok általában konzervatívak a táplálékkiegészítők számára, a Jigsaw Health szerint. Ez azért van így, mert a gyártók figyelembe veszik a tárolási időt, a szállítási időt és a tárolást. Emiatt a lejárati dátum kissé párnázott lehet. Ne feledje, hogy a lejárati idő az az időtartam, ameddig a gyártó a kiegészítő hatékonyságát garantálja. Ezután a kiegészítő nem mindig káros Önre, de lehet, hogy nem olyan erős, mint egykor. Ha szüksége van egy bizonyos vitamin bevitelre, a lejárt kiegészítés nem segít a kívánt szint elérésében.
Tárolás
