Cukorbetegség és whisky
Tartalomjegyzék:
A cukorbetegség azt jelenti, hogy éberen kell figyelnie a diétád szoros megfigyelésére, de ha baráti társaságban tartózkodik, ne óvatosan járjon el a szél felé. Bár a cukorbetegek biztonságosan elfogyaszthatják a szeszes italokat, mert alacsony a kalória, legyen óvatos a whisky vegyes italban való élvezetben. A keverők sok típusának magas a kalóriája, de a keverőhöz egy diétás verzióra való váltással - például a diétás gyömbérsütés helyett rendszeres gyömbérsütés helyett - biztonságosan elkerülheti a túl sok kalória fogyasztását.
A napi videó
Gyakorlati mérséklés
A diabéteszeknek mérsékelten kell eljárniuk, amikor az alkohol fogyasztását tervezik, mint például a whisky, az American Diabetes Association szerint. Bár a whisky nem tartalmaz szénhidrátot, és az ADA jelentése szerint az alkohol a vércukorszint minimális változásához vezet, a szervezet azt javasolja, hogy a diabéteszes nők naponta csak egy alkoholt fogyasztanak. A férfiak kétet tudnak fogyasztani. Egy adag whisky: 1,5 uncia, ami egy szokásos adagolási méret. Az ADA csak alkoholt fogyaszt, ha hatékonyan kezeli a vércukorszintjét, és egyszerre fogyaszt egy kalóriatartalmú italt, például vizet. Kerülje a vegyes italokat, mivel gyakran magas cukortartalmú, nagy kalóriatartalmú keverőket tartalmaznak.
