Tejtermékek és nyálkahártya-gyulladás a szinuszokban

Ha túlzott nyálka vagy váladék van a hideg vírus vagy allergiák sinusainál, az utolsó dolog, amit akarsz tenni, rosszabb állapotba kerül. A felső légúti fertőzés során a legjobb elkerülni az olyan anyagokat, mint a cigarettafüst és az alkohol, ami súlyosbíthatja a tüneteket, mint például az orrfolyás és a szinusz torlódás. Bár egyesek úgy gondolják, hogy a tejtermékek, mint a tej, súlyosbítják a hideg tüneteket, ez nem igaz. A tejtermékek bizonyos esetekben segítenek enyhíteni a nyálkahártyákat az orrmelléküregben.

Napi videó

Tejtermékek és cukortermesztés

Bár széles körben elterjedt vélekedés, hogy a tejtermékek fogyasztása növeli a nyálkahártyát és túlzott nyálkahártyát eredményez a felső és az alsó légutakban, a tudományos bizonyítékok bizonyítják, hogy ez a fogalom hamis. Különösen a 2005-ös Journal of the American College of Nutrition által közzétett tanulmányok szerint a tejtermékek nem kapcsolódnak fokozott orrváladékhoz vagy orrduguláshoz. A metaanalízis megjegyezte, hogy noha egyes emberek még mindig fogyasztanak tejtermelést, ezek az érzések valószínűleg azzal magyarázhatóak, hogy a tej vastag sűrűsége hasonló a nyálkaéhoz.

Tej- és immunfunkció

Ha a szinusz fertőzés vagy a hideg vagy influenzavírus miatt szokatlanul nagy mennyiségű nyálkahártya szenved, a tejtermékek fogyasztása segíthet a túlzott mértékű nyálkahártya segítségével segít az immunrendszeredben leküzdeni az alapbetegséget. A MealsMatter szerint. org, a Kaliforniai Dairy Council által fenntartott honlap, a tejtermékek, például a sajt tartalmaz konjugált linolsavat, olyan anyagot, amely állatkísérletekben fokozott immunfunkciót eredményezett. A joghurt és más tenyésztett tejtermékek a fertőzés alatt segíthetnek immunitásának növelésében, a probiotikumok által előnyös baktériumok biztosításával. Továbbá a korai kutatás azt sugallja, hogy a tejtermékekben a D-vitamin segíthet a hidegben és az influenzaszerű rezisztenciában, jegyzi meg a MealsMatter. org.

A tejsavó egyéb előnyei a nyálkahártyáknál a szinuszokban A speciális immunitásnövelő előnyök mellett a tejtermékek más előnyöket is kínálnak a nyálkahártya túlzott mennyiségének kezelésében. Az egyiknél, az ivott folyadékok, amikor hideg van, segít a váladék a nyálka, amely elősegíti a helyreállítási. Tej és egyéb tejterméktartalmú italok felhasználhatók a megnövekedett folyadékbevitel igényeinek kielégítésére, ha beteg vagy. A McMaster Egyetemen végzett kutatás szerint az elektrolitokat és más tápanyagokat tartalmazó tej még vizet nyújt a gyerekeknek, mint a víz. A fagyasztott tejtermékek, mint például a fagylaltok, segítenek megnyugtatni a felső légúti fertőzésekkel járó torokfájást, és táplálkozást biztosítani, ha máskülönben nem eszik.

Egyéb kezelések

Egyéb kezelések segíthetnek a túlzott nyálkahártya enyhítésében is. A gyakoribb hideg tünetei javulhatnak pihenő-, over-the-counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az acetaminofen és a túlzott mértékű hideg gyógyszerek, mint például a dekongestánsok. A fokozott nyálkahártyát okozó szezonális allergiák kezelhetők antihisztaminokkal, orrszteroid spray-kkel és decongestánsokkal. Ha az Ön állapota sinusfertőzéshez vezetett, azonban professzionális orvosi kezelésre lesz szüksége, beleértve az antibiotikumokat is. A National Institute of Health online orvosi enciklopédiája A Medline Plus orvosa javasolja, ha a sinus tünetei 10-14 napig tartanak, vagy ha a tünetek egy hét múlva rosszabbodnak.