ÖSszecsapás technikák

Ha valaki szeret szeretkezni önpusztító, sértő vagy elfogadhatatlan viselkedéssel, összeütközésre lehet szükség ahhoz, hogy kommunikálhasson a viselkedésével kapcsolatos érzéseiről és megszüntesse azt, mielőtt rosszabbodna. Sajnos a konfrontáció gyakran beállít barátait, családtagjait, sőt munkatársait a védekezésre, és a nézeteltérés és a veszteség, amelyet remélni kezdett kommunikálni. A jól átgondolt, nyugodt és még pozitív konfrontáció kialakítása lehetővé teheti, hogy békét beszéljen anélkül, hogy komoly visszhangot okozna.

A nap videója

"I" kifejezések

A békés konfrontáció hatékony eszköze az "I" kifejezések használata a helyzetről. Ez segít elkerülni, hogy hibás legyen a sértő személyre, és azonnal elintézzük őket a védekezésben. Ahelyett, hogy azt mondta volna: "Nem tette azt, amit mondtam neked, és te idegesítettél", próbálkozz, "csalódottnak érzem magam, amikor az irányt nem fogadják jól." A magaddal kapcsolatos állítások segítenek abban, hogy elkezdjük a konfrontációt a felelősség néhány részével, így jobban tudjuk kommunikálni a problémát.

Fontos megjegyezni, hogy amikor egy emberrel szembe kell néznie, nem kell szembenéznie azzal, hogy vádolja őt rossz jellegű, csak rossz viselkedéssel, jegyzi meg a Wisnconsin-Superior Egyetem. A viselkedés könnyen megváltoztatható, és a rossz teljesítményt vagy a figyelem hiányát sokkal jobban fogadják, mint megkérdőjelezni az egyén teljes karakterét. Ha valaki hazudik valaki, és szembenéz vele, akkor kevésbé támadó, mint a szabad, aki hazugságnak nevezi.

Ismétlés

Egy okos személy megpróbálja kidobni a konfrontáció útjáról, amikor dolgozni akar vele. Ha többször megismételjük a kérését, segíthet a pályán maradni, és nem befolyásolhatja más érvek, amelyeket a másik személy bemutat. Válasszon alaposan az alapvető üzenetet, és ismételje meg többször a konfrontáció során, így egyértelműen közvetítheti üzenetét, és nem felejtheti el, hogy mi az eredeti konfrontáció.

Megegyezés

A szembenállás általában a "forró ülésen" tesz valakit, amiért megvédi magát, és fájdalmasnak, dühösnek és megtámadnak. Ha időbe telik, hogy megegyezzen azzal a személlyel, akivel szembesülsz, segíthet kikapcsolni, és levenni a védekezőből a produktívabb kommunikációért. Olyan dolgokat mondok, mint "Megértem, miért lenne ideges vagy", vagy "Jogod van dühösnek", a PeaceHealth szerint a másik személynek érvényt szerez. org.

Indokolás

Az ellentétnek nemcsak a rossz viselkedésre kell mutatnia annak megállítása érdekében. Ez magában foglalja az érvelést és a hangos megoldásokat, amelyek segítik barátját, családtagja vagy munkatársa átalakítani a konfrontációt okozó viselkedést.Gondolj a lehetséges megoldásokra, mielőtt megközelítené a sértő félt, így nem csak kritikus észrevételeket, hanem teljesítményt vagy viselkedést kínálhat.