Cajun Popcorn Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- BEVEZETÉS
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Tálaló mérete: 3 csésze
- RECIPES
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- ÖSSZES
- 14 m
Recept a Jackie Newgent, RDN jóvoltából.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 6 csésze alap frissen popped pocorn
- 1 mp Főzés Spray, Olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma szegfűszeg
- 1 tsp timogy, friss
- 1 ts Cajun fűszerezés
- 1/4 ts tengeri só, durva, mediterrán
BEVEZETÉS
1 Azonnal spritz frissen pattogott pattogatott kukoricát főző spray-vel. Szitáljon a mézzel és dobja össze a kombinációt. Adjuk hozzá a fokhagymát, a kakukkfű, a Cajun fűszerezést, és a sót és a dobást egyenletesen egyesítsük. 2 Helyezze vissza közepes lángon, és főzzük, miközben keverjük a pattogatott kukoricát, körülbelül 3 percig. 3 Tálaljuk melegen. 4 Tipp: Használjon levegővel pattogatott popcornot, ha az alacsonyabb kalóriatartalmú opciót választja.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
227 ALKALMAZÁS SZERINTTálaló mérete: 3 csésze
- 12 g Zsír
- 26 g Carbs
- 5 g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 12 g | |
| Szénhidrátok 26g | |
| 13% | Dietary Fiber 6g |
| Cukrok 0g | 0% |
| Nátrium 806mg | 33% |
| Fehérje 5g | |
| 3% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
