Vajmentes kurkuma Popcorn Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 4
- ÚTMUTATÁSOK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Tálalóméret: 1/4 csésze
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 10 alacsony szénhidrésű reggeli
- 4-Ingredient Banana Palacsinták
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 06 m
- ÖSSZES
- 11 m
A ragyogó szín miatt a kurkuma természetes festékként is használható a textíliákhoz, valamint az olyan élelmiszerek sárga színének növeléséhez, mint a vaj, a sajt és a mustár. Recept regisztrált dietetikus Robin Foroutan.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 4
- 1/2 csésze Fehér Popcorn Kernel
- 3 tb Olívaolaj, Extra Virgin
- 1/2 ts Kurkuma
ÚTMUTATÁSOK
1 Kezdje melegíteni az olajat egy serpenyőben középhőmérsékleten, és add hozzá a kurkuma. 2 Adjon hozzá néhány kernelt az olajhoz. tesztelje a hőt? és fedjük le. 3 Miután elapadnak, add hozzá a pattogatottkukorica maradék részeit, fedje le és rázza fel a potot. 4 Távolítsa el a meleget körülbelül 45 másodpercig. 5 Helyezzük vissza a közepes hőt és főzzük, rázva a fazék alkalmanként, amíg a popping hang megáll (kb. 4-5 perc).TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
186 KALÓRIÁK SZERINTTálalóméret: 1/4 csésze
- 12g Zsír
- 18g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 12g | 17% |
| Telített zsír 2g | |
| Koleszterin 2mg | 0% |
| Nátrium 7mg | 0% |
| Szénhidrátok 18g | 9% |
| Diétás rost 5g | |
| Protein 3g | |
| 1% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
