Reggeli Soup Recipe
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 10g Zsír
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 20 m
Gondolj erre a leves receptre, mint egy finom zablalt zablalt, az ikonikus reggeli főzéssel: egy sült tojást.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 7 csésze alacsony nátriumot tartalmazó zöldségleves
- 2 csésze Szerves szőlő paradicsom
- 1 evőkanál LEMON Juice, frissen csipkedve
- 1 1/2 ts tengeri só
- 1/8 ts tengeri só
- 3/4 ts friss rozmaring
- 2 csésze Régimódi zabliszt
- 1 lb bébiburgonya
- 3 kocsányos kagyló (k)
- 2 ts extraszűz olívaolaj
- 4 szabadtartású tojás
KEZELÉSEK
1 Hordja fel a húsleveset, a paradicsomot, a citromlevet, 1 teáskanál sót és rozmaringot (ha használ). 2 Keverje hozzá a zabkát, a spenótot és a kagylók háromnegyedét, csökkentse a hőt a közepesre, és főzzük, miközben alkalmanként keverjük, amíg a zab teljesen meg nem főzve kb. 5 percig. Állítsa be a fűszerezést. 3 Eközben az olajat egy rendkívül nagy (PFOA-mentes) tartály nélkül melegítse fel. Adjuk hozzá a tojásokat és megsütjük, amíg a kívánt kedvességet nem. 4 Helyezze át a levest egyes tálakba, tetejére egy tojással, és megszórja a fennmaradó maradékot és sót. Kívánt esetben az oldalán citrom ékeket használjon.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
10g Zsír
- 42g Carbons
- 16g Protein
- % DV *
| Összes zsír 10g | |
| 15% | Telített zsír 2g |
| Nátrium 1211mg | |
| 50% | Szénhidrátok 42g |
| 20% | Diétás rost 10g |
| Cukor 7g | Fehérje 16g |
| 10% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálékot táplálnak be egy táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
