Reggeli Cloud Bread Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 5
- 1 Melegítse elő a sütőt 300 fokos fokban (győződjön meg róla, hogy a sütő állvány középen van). 2 Óvatosan különítse el a tojásokat, győződjön meg róla, hogy nincs sárgája a fehérben, és helyezze a tojássárgáját egy tálba, és a fehéreket egy másikba. 3 Adjuk hozzá a sajtot, a reszelt parmezánt és a sós csipet a tojássárgájához. Használjon egy kézzel kevert keverőt, amíg sima és krémes. 4 A tojásfehérje tálba, adjunk hozzá a tatár krémet, és használjunk egy kézi keverőt, hogy nagy sebességgel verjék, amíg a keverék bolyhos és merev csúcsokat képez. Ez legalább 5 percet vesz igénybe. 5 Óvatosan hajtsa fel a tojássárgája keveréket a tojásfehérjékre, gondosan kevergetve (győződjön meg arról, hogy a tojásfehérjék túlságosan soha nem szakad meg). 6 Gyorsan kanálozzuk a keveréket 10-től 12-ig még egy kört a zsírozott sütőlapra (ez a lehető leggyorsabban megakadályozza, hogy az elegy olvadjon). 7. Megszórjuk a petrezselyemmel, kakukkfűvel, szalonnával és pirospaprikával. 8 Sütjük 20 percig a középső racken. 9 Broil 1 percig, vagy amíg aranybarna (figyeljen óvatosan, így a körök nem égnek). 10 Vegye ki a sütőből és hagyja kihűlni a kerekeket egy edényzeten evés előtt. 11 Megjegyzések: Fontos, hogy időt takarítsunk meg a tojásfehérje nagy sebességére, amíg nagyon kemény csúcsok keletkeznek. A recept nem lesz sikeres, ha ezt a lépést nem megfelelően végezzük. Érezd szabadon a fűszernövényeket és a választékot.
- 1g Carbs
- RECEPES
- 10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölteni
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Fűszeres karfiol szárnyak készítése
- PREP
- 10 m
- COOK
- 21 m
- ÖSSZES
- 31 m
Ez egy mennyei reggeli, hogy felébredjen! Ezek a savanyú felhőkarikák gluténmentesek, ízlésük puha és bolyhos - szinte mint a meringus.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 5
- 3 nagy egész tojás
- 3 evőkanál tejszínes sajt
- 1/4 tk Bortáros krém
- 2 szeletelt főtt pulyka szalonna
- 1/4 csésze friss kendermag
- 2 evőkanál grillezett parmezán sajt
- 1/2 tb pirospaprika
- 1/4 ts só
1 Melegítse elő a sütőt 300 fokos fokban (győződjön meg róla, hogy a sütő állvány középen van). 2 Óvatosan különítse el a tojásokat, győződjön meg róla, hogy nincs sárgája a fehérben, és helyezze a tojássárgáját egy tálba, és a fehéreket egy másikba. 3 Adjuk hozzá a sajtot, a reszelt parmezánt és a sós csipet a tojássárgájához. Használjon egy kézzel kevert keverőt, amíg sima és krémes. 4 A tojásfehérje tálba, adjunk hozzá a tatár krémet, és használjunk egy kézi keverőt, hogy nagy sebességgel verjék, amíg a keverék bolyhos és merev csúcsokat képez. Ez legalább 5 percet vesz igénybe. 5 Óvatosan hajtsa fel a tojássárgája keveréket a tojásfehérjékre, gondosan kevergetve (győződjön meg arról, hogy a tojásfehérjék túlságosan soha nem szakad meg). 6 Gyorsan kanálozzuk a keveréket 10-től 12-ig még egy kört a zsírozott sütőlapra (ez a lehető leggyorsabban megakadályozza, hogy az elegy olvadjon). 7. Megszórjuk a petrezselyemmel, kakukkfűvel, szalonnával és pirospaprikával. 8 Sütjük 20 percig a középső racken. 9 Broil 1 percig, vagy amíg aranybarna (figyeljen óvatosan, így a körök nem égnek). 10 Vegye ki a sütőből és hagyja kihűlni a kerekeket egy edényzeten evés előtt. 11 Megjegyzések: Fontos, hogy időt takarítsunk meg a tojásfehérje nagy sebességére, amíg nagyon kemény csúcsok keletkeznek. A recept nem lesz sikeres, ha ezt a lépést nem megfelelően végezzük. Érezd szabadon a fűszernövényeket és a választékot.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7g Zsír
1g Carbs
-
6g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 7g
| 10 | |
| Szénhidrátok 1g | 0% |
| Diétás rost 0g | |
| Cukor 1g | Szérum zsírok |
| Koleszterin 127mg | 42% |
| > Protein 6g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
