Brassica és póréhagyma saláta zöld istenessel Vinaigrette Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 20 m
• ÖSSZES
• 30 m

A téli legjobb brassicas romanesco és a bozontos büdzsé póréhagyma párosul egy zesty zöld istennő vinaigrette. Élvezze ezt, mint egy oldalsó saláta, vagy ételt készítve, csökkentve a két adag mennyiségét. Recept és kép jóvoltából Sherrie Castellano.

1 evőkanál olívaolaj

1/8 ts Természetes tengeri só, Minden cél

• 1/8 ts paprika, fekete
• 2 evőkanál Tahini
• 2 evőkanál petrezselyem, nyers friss
• 2 evőkanál vadkanál
• 2 evőkanál citromlé
• 1 evőkanál almás ecet < 1/8 ts tengeri só
• 1/8 ts földi bors
• 1/4 csésze almás tej
• KEZELÉSEK
• 1 Melegítsük elő a sütőt 450 fokosra, és húzzunk egy sütőlapot pergamentpapírral. 2 Vágja a romanesco-t virágokká, felére csökkenti a brüsszeleket, félig a póréhagymát, majd hosszú csíkokra. Dobja a kenyérpirítót és a póréhagymát olívaolajjal, sózzuk sóval és borssal. Hagyja a zöldségeket a sütőlapra és 20-25 percig sütjük, félig lefelé. 3 Miközben a zöldségek pörkölnek, keverjük össze az öltözõ összetevõket (tahini, petrezselyem, mogyoróhagyma, citromlevet, almaecetet, tengeri sót, fekete borsot, mandulát). 4 Amikor a zöldségeket pörkölésnek tesszük, távolítsuk el őket a sütőből, és fedjük fel őket a zöld istennő vinaigrette-ben. Tálaljuk melegen.
• TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
• 9g> 7g Protein

% DV *

Összes zsír 9g

13%

Szénhidrátok 19g

9%

Dietary Fiber 4g

Cukrok 7g

9%>

Fehérje 7g

4%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.	ÖN
RECIPES	4-Ingredient banana palacsinta
RECIPES	No-Cook vegán sötét csokoládé puding
RECEPTE	Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Ez az Instagram
RECIPES
Fűszeres karfiol szárnyak készítése
RECIPES	16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
RECIPES

10 alacsony szénhideg reggeli, ami feltölteni >