ÁFonya Protein Power Smoothie Recept
Tartalomjegyzék:
- 1 csésze édesített tejszín
- 1 csésze fagyasztott áfonya
- 26g Carbs
- % DV *
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Az áfonya, a fehérje, a len, a spenót és a dió tartsa a szívét és a derekát boldogan.
1 csésze édesített tejszín
1 csésze fagyasztott áfonya
- 1/3 csésze vaníliafehérjepor
- 1 evőkanál levendula
- 5 félig dió fél > 1 csésze baba spenót
- 1/2 csésze jég
- KEZELÉSEK
- 1 Kombináljon a keverékben a mandula tej, áfonya, fehérje por, lenmag, dió, spenót és jég. Fedjük le és keverjük fel, amíg krémes. Használjon további ¼-½ csésze mandulát, ha szükséges a kívánt vastagsághoz. Szolgáljon azonnal. 2 TIPP: Mindenfajta fehérjét használhatsz - tejsavót, növényi alapúakat stb. Ha egy kicsit édesebb kóstolót szeretsz, akkor próbálj meg egy evőkanál mézet vagy agávét hozzáadni.
13g Zsír
26g Carbs
32g Fehérje
% DV *
-
Összes zsír 13g
-
19%
-
Szénhidrátok 26g
| 13% | |
| Diétás rost 8g | Cukrok 14g |
| 9%> Szérum zsírok | |
| 1% | Fehérje 32g |
| 21% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott | RECIPES |
| No-Cook Vegán Sötét csokoládé puding |
