Fekete bab és avokádó taco saláta recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Ez a saláta sok különféle összetevőből áll, órákig. Sima joghurtot vagy görög joghurtot használhat a szójoghurt helyett, étkezési preferenciáitól függően.

1 csésze apróra vágott romaine saláta

1/4 csésze konzerv fekete bab

• 1/4 csésze fagyasztott kukorica kernel
• 1 uborka
• 1 / 2 csésze cseresznye paradicsom
• 1/4 közepes avokádó
• 1 evőkanál sima szójoghurt
• 1/4 lime
• 1 csipke só és bors
• ÚTMUTATÁSOK

1 Helyezze a romaine, a bab, a kukorica, az uborka, a paradicsom és az avokádót egy tálba. 2 Keverjük össze a joghurtot, a mészet és a sót és a borsot. 3 Túrja salátát joghurt mészkötéssel.

Táplálkozási adatok

263 KALÓRIÓK SZÁMÁRA

Tálalási méret: 1 saláta

7g Zsír

39g Carbons

10g Protein

% DV *

Összes zsír 7g < 10%

Telített zsír 1g
Koleszterin 0mg	0%
Nátrium 400mg
16%	Szénhidrátok 39g
19%	Diétás rost 12g
Protein 10g	6%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram

RECIPES

10 Low Carb Reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az étkezéskor