Cukorrépa Smoothie Recept Recept

PREP

• 10 m
• COOK
• 0 m
• ÖSSZESEN

10 m

Cukorrépa, málna és eper teszi ezt antioxidáns csomagolással. Washington, DC alapú diétás Charmaine Jones, MS, RDN, LDN jóvoltából.

INGREDIENTS

• SERVES 1
• 1 adagos Raw Red Beet (kicsi)
• 1/2 csésze málna
• 1/2 csésze Eper
• 1/2 banán
• 1 / Ananász, friss
• 2 csésze víz

1 ts friss gyömbér gyökér

KEZELÉSEK

1 A cukorrépa izzót félre kell vágni. Távolítsa el a leveleket a szárakból (opcionális). 2 Vágja a cukorrépa szárakat apró darabokra (vagy egyszerűen futtassa át őket egy gyümölcscentrifugaon). Helyezze a cukorrépa szárszeleteket (vagy a gyümölcslevet) a keverőbe, amíg cseppfolyósított. 3 Adja hozzá a fennmaradó összetevőket; málna, eper, banán és szűrt vagy kókuszvíz és keverje össze, amíg az összes összetevő összetapad. Élvez! 4 TIPP: Nagyon ajánlom, hogy hozzáadja a cukorrépa levelét ehhez a süteményhez. Ha nem, akkor mentse el őket, és adjon hozzá egy salátához vagy egy entrée-hoz, mert ők is tele vannak tápanyagokkal.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

1g Zsír

39g Carbons

3g Protein

% DV *
Összes zsír 1g	1%
Szénhidrátok 39g
19%	Diétás rost 10g
Cukrok 22g	9% Protein 3g
2%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
	RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

10 Low Carb Breakfasts That

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Az édeskés művészet elkészítése Az Instagram elfojtott

RECIPES

>