Cukorrépa Lemez Zest Recepttel
Tartalomjegyzék:
- 12 oz nyers répa
- 2 tb Olívaolaj
- táplálkozási információk
- 1g
- 3g Carbs
- RECEPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- Az avokádó művészet elkészítése Az Instagram elfojtott
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 4-Ingredient Banana palacsinta
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 25 m
Zöldségcsipke egyszerű módja annak, hogy a zöldségeket szórakoztassák és könnyen enni. A céklát természetesen nitrátokkal töltik be, melyeket a szervezet nitrogén-oxidokká alakul át, ami segít a véráramlás és a vérnyomás megakadályozásában. A közepes és nagy cukorrépák használata a legjobb, mert a csipke sütés közben zsugorodik.
12 oz nyers répa
2 tb Olívaolaj
- 1 evőkanál citromhéj
- 1/8 ts Kosersz só
- 1 ts Zsírleszívás, nyers
- KEZELÉSEK
- 1 Melegítsük elő a sütőt 350F-re. 2 Mossa le, csepegesse és letörje a céklát, majd vágja 1/32 "szelet. A céklát szeleteléséhez használhatja az élelmiszer-feldolgozót, a mandolint vagy az éles szakács kését. Helyezze a szeletelt céklát egy nagy tálba és dobja olívaolajjal. 3 Szeleteljük a szeletelt céklát egy sütőlapra egy rétegben. 4 Süsse 10 percig, flip és süssük további 10 percig, vagy amíg éles, hogy élek kezdtek görbülni, és egy kis szín jött létre. 5 Távolítsuk el a sütőből, szedjük le takarmányosan sóval, és köretet citrommal és / vagy snidlingekkel. A sütemények enyhén lehűlni engedés előtt. 6 PC: Maggie Moon, MS, RDN
táplálkozási információk
1g
5g Zsír3g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
- Összes zsír 5g
| 7% | |
| Telített zsír 1g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 76mg | 3% |
| Szénhidrátok 3g | 1% |
| Dietary Fiber 1g | Cukrok 2g |
| Fehérje 1g | |
| 0% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
