Cukorrépa és sárgarépa Buddha tál sózott öltözködési recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 A pörkölt edamame esetében: 2 Melegítse elő a sütőt 400 fokosra. 3 Tegye le a fagyasztott edamámot olajjal, sóval és borssal, és helyezze egy pergamentpapírral szegélyezett sütőlapra. 3. Süssük 30 percig, félig keverjük. 4 Az öltözködéshez: 5 A keverőben keverje össze a tápláló élesztőt, a vizet, a Braggs Liquid Aminos-t, a rizset, a fokhagymát, a gyömbért, az avokádóolajat és a szezámmagot. 6 Transzfer egy üvegtartályba. 7 A tálak elkészítéséhez: 8 Négy tálban tegyél fél csésze rizst, egy negyed csésze sárgarépát, egy negyed csésze céklát, egy evőkanál pisztáciát, egy evõkanál fenyõmagot és egy fél csésze pörkölt edamét , mindent felosztva egyenletesen. 9 Minden egyes tálat három evőkanál öltözködéssel vagy több ízlés szerint.
- 76g Carbons
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- Hogyan készítsünk csípős karfiolt
- 4-Ingredient banana palacsinta
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram el van zárva
- PREP
- 45 m
- COOK
- 30 m
- ÖSSZES
- 1h 15m
Ez az édes kóstolás Elisabeth Poirier HomemadeHearts. ca lehet az új étkezési szokás.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 2 csésze Edamame fagyasztott
- 1 evőkanál Szőlőolaj
- 1/2 ts tengeri só
- 1/2 ts Paprika, fekete
- 1 / Táplálékos élesztő fűszerezés
- 2 evőkanál vizet
- 3 tb Liquid Amino
- 3 tbsp Lite Rizsecet öltözködés
- 1 evőkanál fokhagyma
- 2 ts friss gyömbér gyökér
- 1/2 csésze Avokádóolaj > 2 tbsp szezámmag
- 2 csésze Basmati Rice
- 2 nagy sárgarépa, nyers
- 1 csésze Beets Raw
- 4 tb Pisztácia, száraz pörkölt
- 4 tb bogyó
- 1/2 csésze Arugula
- 1/2 csésze baba spenót saláta
1 A pörkölt edamame esetében: 2 Melegítse elő a sütőt 400 fokosra. 3 Tegye le a fagyasztott edamámot olajjal, sóval és borssal, és helyezze egy pergamentpapírral szegélyezett sütőlapra. 3. Süssük 30 percig, félig keverjük. 4 Az öltözködéshez: 5 A keverőben keverje össze a tápláló élesztőt, a vizet, a Braggs Liquid Aminos-t, a rizset, a fokhagymát, a gyömbért, az avokádóolajat és a szezámmagot. 6 Transzfer egy üvegtartályba. 7 A tálak elkészítéséhez: 8 Négy tálban tegyél fél csésze rizst, egy negyed csésze sárgarépát, egy negyed csésze céklát, egy evőkanál pisztáciát, egy evõkanál fenyõmagot és egy fél csésze pörkölt edamét, mindent felosztva egyenletesen. 9 Minden egyes tálat három evőkanál öltözködéssel vagy több ízlés szerint.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
72g Zsír
76g Carbons
-
38g Fehérje
-
% DV *
-
Összes zsír 72g
| Táplálási méret: 1 tál < 107% | |
| Telített zsír 9g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 903mg | 37% |
| Szénhidrátok 76g | 37% |
| Diétás rost 18g | Fehérje 38g |
| 25% | |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
