BBQ Ginger Lamb Satays thai rágószósszal Recept recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- 1 Egy nagy tálban egyesítse a bárányhüvelyeket a gyömbérrel, fokhagymával, cukorral, halszósszal és szezámolajjal, és töltse szezonra. Hűtőszekrényben és marináljuk 30 percig. A bambuszragasztókat vízben 30 percen át áztassa, majd osztja a bárányt a 8 nyárs közé. Melegítsük fel a grillet vagy a grillezőt, és mindkét oldalon 5-6 percig főzzük a bárányt, vagy amíg a bárányt meg nem főzik. 2 Dipping Sauce3 A mártott mártáshoz tegyük össze az összes összetevőt és a kanálokat kis tálakba. 4 evőkanál lime juice5 evőkanál édes chili szósz 6 evőkanál aprított cilantro7 piros chili, vetőmaggal és finoman aprítva8 evőkanál pirított szezámmag (opcionális) 9 Serve a párolt jázmin rizs, megszórva a pirított szezámmag, ha használ, és a mártással mártással oldalán.
- 8g Carbons
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- RECEPTE
- PREP
- 30 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 40 m
Ízletes,
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 1/2 lb Leg bárány
- 1 evőkanál gyömbér gyökér
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 tbs szezámolaj
1 Egy nagy tálban egyesítse a bárányhüvelyeket a gyömbérrel, fokhagymával, cukorral, halszósszal és szezámolajjal, és töltse szezonra. Hűtőszekrényben és marináljuk 30 percig. A bambuszragasztókat vízben 30 percen át áztassa, majd osztja a bárányt a 8 nyárs közé. Melegítsük fel a grillet vagy a grillezőt, és mindkét oldalon 5-6 percig főzzük a bárányt, vagy amíg a bárányt meg nem főzik. 2 Dipping Sauce3 A mártott mártáshoz tegyük össze az összes összetevőt és a kanálokat kis tálakba. 4 evőkanál lime juice5 evőkanál édes chili szósz 6 evőkanál aprított cilantro7 piros chili, vetőmaggal és finoman aprítva8 evőkanál pirított szezámmag (opcionális) 9 Serve a párolt jázmin rizs, megszórva a pirított szezámmag, ha használ, és a mártással mártással oldalán.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
19g Zsír
8g Carbons
-
46g Protein
-
% DV *
-
Teljes zsír 19g
| 28% | |
| Szénhidrátok 8g | 3% |
| Diétás rost 0g | |
| Cukrok 0g | 9%> Szérum zsírok 6g |
| Koleszterin 150mg | 50% |
| Fehérje 46g | 30% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat |
