Alapvetően frissen pattogatott popcorn recept

1. PREP
2. 01 m

• COOK
• 05 m
• ÖSSZES
• 06 m

Nézd meg a "legjobb snack" listát és valószínűleg találkozik a popcorn, mint egy rajongó kedvence. Ez az egyszerű, frissen kivett fajta alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalót és antioxidánsokat tartalmaz, és a szőlőolaj az E-vitamin és az omega-6 zsírsavak jó forrása. Élvezze ezt a gyors snack-t, vagy adja hozzá a választékot. Popcorn párja csodálatosan fűszerekkel, például tengeri sóval és srirarchával.

1 1/2 evőkanál szőlőolaj

5 evőkanál Keverés, popcorn

• KEZELÉSEK
• 1 Egy nagy serpenyőben teljesen felmelegítse olajat a közepes. (Megjegyzés: ha tetszik, változtassa meg a használt olaj típusát, hogy legjobban illeszkedjen az ízek illatához vagy személyes preferenciájához.) 2 Ha meleg van, add hozzá a pattogatott kukoricát, fedjük le a fedelet, és rázzuk fel a serpenyőt, hogy az olajt teljesen eltakarja. Folytassa a rázkódást addig, amíg el nem hallja a poppingot. 3. Hagyja, hogy a pattogatott kukorica a rázás után rázza fel, amíg a popping megáll, kb. 3 percig. 4 Távolítsa el a hőtől, és azonnal dobja a választott palackokat. A legjobb eredmény elérése érdekében dobja a pattogatott kukoricát a forró serpenyőben, a keverőedény helyett. (Megjegyzés: Ha maradékod van, akkor fontolja meg, hogy újra megrepedt, helyezzük el a maradék pattogatott kukoricát egy serpenyőben közepesre és főzzük, amíg felforrázzuk.)

Táplálkozási adatok

11g zsír

25g Carbs

3g Protein

% DV *

Összes zsír 11g

17%

Szénhidrátok 25g
12%	Dietary Fiber 6g
Cukrok 0g
0%	Szérum zsírok
0%	Protein 3g
1%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
	RECIPES
4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

10 alacsony karb reggeli

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Füstölt karfiol szárnyak

>