Banán, körte, fahéjas és koriander smoothie recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Ez a krémes, fűszeres sütemény összetett ízű,. A rezisztens keményítőben gazdag banánok lendületet adnak az anyagcseréjének, ösztönözve a májat, hogy kövesse a zsírégetést. Ezenkívül a banán kálium a nátrium-szint szabályozásával csökkentheti a hasat.

1/4 csésze főzött quinoa

1/2 csésze fagyasztott banán

• 1/2 Bartlett körte, friss (közepes)
• 1 / ts Cinnamon, Ground
• 1/4 ts Ground Coriander
• 3/4 csésze Nem édesített Vanilla almástej
• 4 Ice Cube
• ÚTMUTATÁSOK
• 1 Egy keverőben kombinálja a fagyasztott banánt,, főtt quinoa, fahéj, koriander, mandula tej és jég, és keverjük, amíg sima. 2 Öntsünk egy pohárba, megszórjuk a fahéjat, és szolgáljuk. 3 PC: Jenna Butler

táplálkozási információk

3g zsírtartalmú

40g Carbs

4g Protein

% DV *

Összes zsír 3g

5%

Szénhidrátok 40g
19%	Diétás rost 8g
Cukrok 16g
9%> Fehérje 4g	2%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES
Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
RECIPES	16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >