Banán kókuszdió és sózott makadámia döges fagylalt recept

PREP

• 15 m
• COOK
• 0 m
• ÖSSZES

15 m

Ez a könnyű, tejmentes fagylalt szálas és kálium-tartalmú. Szeletek a banánokat az előző nap, és tárolják egyik napról a másikra a fagyasztóban légmentes tartályban, hogy ez a tápláló jégkrém másnap.

INGREDIENTS

• SERVES 4
• 2 tbsp Nyers Macadamia Nuts
• 0 g Minden No-Stick Cooking Spray
• 1/8 ts tengeri só, durva, mediterrán
• 4 Banán, nagy > 1/4 csésze Organic Light kókusztej
• 1 evőkanál méz
• 3 evőkanál aprított édesített kókuszdió

BEVEZETÉS

1 Az előző este szeletelje és befagyasztja a banánt. 2 Melegítse elő a sütőt 250 fokosra. Helyezze a makadámia anyákat egy lapos serpenyőbe, és finoman szórjon zsíros főzéssel. Sózzuk a tengeri sót, és pörkölésig kissé aranyat (kb. 5-7 percig), rázva a serpenyőt egyszer a főzési idő közepén. Vegye ki a sütőből és hagyja kihűlni. 3 Helyezze a fagyasztott banán szeleteket egy élelmiszer-feldolgozóba és püréig a tanfolyamig. 4. Adjunk hozzá maradék összetevőket (banán kókuszos kókusz), valamint csipet tengeri só és püré, amíg sima és krémes, és a textúra a jégkrém. Hajtsa be a sózott makadámia anyákat. 5 Ha kedveled a puha szolgálatot, csavarja be egy tálba, és azonnal élvezd. 6 Egy nagyobb fagylaltra öntsön egy légmentesen lezárt edénybe, fedje le és fagyassza le egy órán keresztül. 7 Élvezze!

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

245 ALKALMAZÁS SZÜKSÉGESSÉGE

Tálalási méret: 3/4 csésze

8g Zsír

40g Carbs

3g Protein

% DV *
Összes zsír 8g	12%
Telített zsír 3g
Koleszterin 0mg	0%
Nátrium 97mg	4%
Szénhidrátok 40g	19%
Diétás rost 5g
Protein 3g
1%	* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk egy fűszeres karfiol szárnyat

RECEPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Az Instagram elfojtott

RECEPES

No-Cook Vegan Sötét csokoládé puding

RECIPES

10 Alacsony szénhidrátos reggeli, ami feltölteni

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta >