Sült édesburgonya guacamole recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Melegítse elő a sütőt 400 fokos fahéternek. 2 Mosás után az édes burgonya bőrét 6-7-szer villával szúrja át. 3 Sütjük le az édesburgonyát 45-60 percig, amíg a hús 4-es. 5 Keverjük össze az avokádót, a paradicsomot, a korianderet, a vörös hagymát, a lime-italt, a sót és a borsot egy keverőedénybe, és tegyük félre. 7. Az édesburgonyát félhosszon szeleteljük, és tegyük fel mindegyik ¼ csésze8 guacamole keveréket. Díszítsen további korianderrel, ha szükséges, és azonnal szolgálja9. 10 Megjegyzések: 11 A sót és a borsot ízlés szerint állítsa be.
- 17g Carbs
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetet
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 1 óra
- ÖSSZES
- 1h 10m
A mexikói ételek vágya? A Guacamole gyönyörűen illatos burgonyával párosítja ezt a könnyen elkészíthető receptet. Csak hat összetevőt tartalmaz.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 adag Nagy egész avokádó
- 1 csésze Diced Tomatoes
- 1/4 csésze friss Cilantro levelek
- 1 lime leve
- 1/4 ts Salt < 1/4 ts fekete bors
1 Melegítse elő a sütőt 400 fokos fahéternek. 2 Mosás után az édes burgonya bőrét 6-7-szer villával szúrja át. 3 Sütjük le az édesburgonyát 45-60 percig, amíg a hús 4-es. 5 Keverjük össze az avokádót, a paradicsomot, a korianderet, a vörös hagymát, a lime-italt, a sót és a borsot egy keverőedénybe, és tegyük félre. 7. Az édesburgonyát félhosszon szeleteljük, és tegyük fel mindegyik ¼ csésze8 guacamole keveréket. Díszítsen további korianderrel, ha szükséges, és azonnal szolgálja9. 10 Megjegyzések: 11 A sót és a borsot ízlés szerint állítsa be.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
15g Zsír
17g Carbs
-
4g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 15g
| 21% | |
| Telített zsír 2g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 505mg | 21% |
| Szénhidrátok 17g | 8% |
| Diétás rost 7g | Fehérje 4g |
| 2% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálékot táplál be az ételeiben a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
RECIPES
4-összetevő banán palacsinta
