Sült édesburgonya Cilantro-hárs görög joghurt recept
Tartalomjegyzék:
- 1
- 1 édesburgonya, nyers édesburgonya
- 1 Melegítsük elő a sütőt 400 fokos fahéternek. 2 Az édesburgonyát 6-7-szer villával szúrja át. Sütjük le a sütőlapon 45-60 percig, vagy amíg a hús gyengéd. 3 Keverjük össze a görög joghurtot, lime-gyümölcslisztet, lime-t és korianderet egy kis keverőedényben, amíg össze nem keveredik. 4 Vágjuk az édes burgonyát hosszában, tetejüket a joghurtgal, díszítsük a korianderrel, majd azonnal szolgáljuk. 5 PC: Jenna Butler
- 31g Carbons
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- RECIPES
- RECEPTE
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 1 óra
- ÖSSZES
- 1h 05m
Próbáld ki ezt a egyszerű oldalt a hagyományos sült burgonyának tejföl. A mész és a koriander ragyogóvá teszi a joghurtot, és tökéletesen kiegészíti az édes burgonya földi finomságát.
1
1 édesburgonya, nyers édesburgonya
- 1/2 csésze görög nemzsíros joghurt, normál
- 2 tb lime juice
- 1 tb Lime Zest
- 1/4 csésze friss koriander
1 Melegítsük elő a sütőt 400 fokos fahéternek. 2 Az édesburgonyát 6-7-szer villával szúrja át. Sütjük le a sütőlapon 45-60 percig, vagy amíg a hús gyengéd. 3 Keverjük össze a görög joghurtot, lime-gyümölcslisztet, lime-t és korianderet egy kis keverőedényben, amíg össze nem keveredik. 4 Vágjuk az édes burgonyát hosszában, tetejüket a joghurtgal, díszítsük a korianderrel, majd azonnal szolgáljuk. 5 PC: Jenna Butler
táplálkozási információk
0g Zsír
31g Carbons
-
14g Protein
-
% DV *
-
Összes Fat 0g
| 0 | |
| Szénhidrátok 31g | 15% |
| Dietary Fiber 4g | |
| Cukrok 9g | 999 |
| Szérum zsírok <0 999 | Koleszterin 5mg |
| 1% | > Fehérje 14g |
| 9% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
