A baba első táplálékának ételei

A csecsemő életének első évében a baba formula vagy az anyatej kell a táplálék alapja. Ha a baba hat hónapos, készen áll a püré ételekre. Amikor fel tud ülni segítség nélkül, feltérképezhet, és használhatja a hüvelykujját és mutatóujját, hogy vegyen fel apró tárgyakat, készen áll arra, hogy elkezdett kis asztali ételeket fogyasztani. Fontos, hogy a baba egészséges ételeket kapjon, amelyek puha és kicsi ahhoz, hogy biztonságban enni is magával.

A nap videója

Gyümölcsök

A csecsemők gyakran szívesen vesznek fel és enni puha, édes gyümölcsöket. Próbáljon banándarabokat, puha dinnyét és nagyon érett vagy konzerv ősszel. A fésült gyümölcsök, mint például az alma és a körte, gőzölhetőek vagy mikrohullámúak, és szobahőmérsékletre hűthetők. Kerülje a szálas gyümölcsöket, például az ananászot; azok, amelyek fulladást okozhatnak, például cseresznyét és szőlőt; és a szamóca, amely közös allergén. Ha a konzerv gyümölcsöt választja, vegye fel a gyümölcslevélben konzervált fajtákat, szemben azokkal, amelyeket könnyű vagy nehéz szirupokban tartanak.

Zöldség

A legtöbb zöldséget pároljuk addig, amíg puha, majd csecsemőknek adjuk. A sárgarépa, a burgonya, az édesburgonya és a brokkoli florett jó választás. Soha ne adjunk csecsemőknek vagy kisgyermekeknek nyers sárgarépát vagy más kemény, kerek zöldséget, amely fulladást okozhat. Miközben a konzerv zöldségek gyakran elég lágyak ahhoz, hogy a csecsemők enni, kerülje a hozzáadott nátriumot, javasolja a Kids Health. Sok nagy márka alacsony sót vagy nem hozzáadott sót kínál.

Fehérje és tejtermékek

A csak néhány foggal rendelkező csecsemők általában csak nagyon puha húsokat és halakat kezelnek, apró darabokra aprítva. Csirkemell vagy comb, fehér hal és marhahús jó lehetőségek. Válassza ki azokat, akiket sós vagy cukros megoldásokban nem pácolták, amikor csak lehetséges. Kerülje el a kagylókat, mivel néhány gyermek allergiás. A baba mogyoróvaj vagy töppedt tojássárgája élvezheti, de nem adnak babákat egy év tojásfehérje számára, amelyek allergének.

Adjunk babának apró darabjait cheddar vagy amerikai sajt, túró és joghurt. Ha a baba nem tudja elfogyasztani a tejtermékeket, akkor vegye figyelembe a szójoghurtot. Kerülje a kemény sajtokat, és addig ne adja a tehenedényt, amíg nem egy éves, hacsak a gyermekorvos másként nem tanácsol.

Szénhidrátok

A legtöbb bab E-formájú gabonát, például Cheerios-t tud fogyasztani. Kerülje el a mézes dió változatokat, mert az egy év alatt elszappanozott babák nem fognak enni mézet, hogy elkerüljék a botulizmus ritka, de súlyos eseteit. Kekszek, teljes kiőrlésű vetőmag nélküli kenyér, rizs és tészta is népszerű ételek az idősebb babák táplálására. Próbáld meg adni a befagyasztott baba egy fagyott bagelot, de óvatosan nézz rá, hogy ne harapjon el egy olyan darabból, amely elég ahhoz, hogy megfojtson.

Kerülje el a baba cookie-jainak és süteményeinek adását. Ezek kis üres kalóriákkal tölthetik ki a kicsit, ami miatt a következő étkezés vagy snacktime alatt kevésbé egészséges ételeket fogyasztanak.Ne adja a babának a pattogatott kukoricát vagy a forgácsot, mivel ezek fulladásveszélyt jelentenek, javasolja az Iowa Egészségügyi Egyetem.