Avocado töltött avokádéval Ceviche Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 2
- 1 Kombinálni egy tálban, garnélarákban, paradicsomon, vöröshagymán és korianderen. 2 Szelet citromot és gyümölcslevet mindkettő - hozzáadásával lé a tálba. 3 Adjunk hozzá olajbogyót, sót és borsot a keverékhez, és jól elegyítsük. 4 Vágja fel az avokádót, távolítsa el a magot, és húzza le. 5 Vegye ki egy kicsit az avokádó központból, hogy üreges legyen. 6 Vágja ki a közepéből eltávolított avokádót, és add hozzá a ceviche garnélarákhoz. 7. Töltse fel minden avokádó felét a ceviche garnélarák felével. 8 fotó hitel: Morena Escardó
- 13 g Carbs
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Chocolate
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetet, hogy az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
A töltött avokádó az egyik legnépszerűbb módszer, mivel sokoldalúságot és viszonylag könnyű.
INGREDIENTS
SERVES 2
- 8 garnélarák Főtt garnélarák
- 1/4 paradicsom
- 1/5 közepes vöröshagyma
- 1 evőkanál Cilantro
- 2 hámozott gyümölcs citrom > 1 evőkanál szeletelt fekete olajbogyó
- 1 csipet sóval és borssal
- 1 közepes avokádó
1 Kombinálni egy tálban, garnélarákban, paradicsomon, vöröshagymán és korianderen. 2 Szelet citromot és gyümölcslevet mindkettő - hozzáadásával lé a tálba. 3 Adjunk hozzá olajbogyót, sót és borsot a keverékhez, és jól elegyítsük. 4 Vágja fel az avokádót, távolítsa el a magot, és húzza le. 5 Vegye ki egy kicsit az avokádó központból, hogy üreges legyen. 6 Vágja ki a közepéből eltávolított avokádót, és add hozzá a ceviche garnélarákhoz. 7. Töltse fel minden avokádó felét a ceviche garnélarák felével. 8 fotó hitel: Morena Escardó
táplálkozási információk
12 g zsír
13 g Carbs
-
7 g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 12g
| 18% | |
| Szénhidrátok 13g | 6% |
| Dietary Fiber 6g | |
| Cukrok 2g | 9%> |
| Koleszterin 50mg | 16% |
| Fehérje 7g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
