Avokádó csokoládé mousse recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 4
- KEZELÉSEK
- táplálkozási információk
- 16g Zsír
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk egy fűszeres karfiol szárnyat
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Az Instagram elfojtott
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 35 m
Ez az avokádó csokoládéhéj ötvözi az avokádó és a dekadens csokoládé a kakaó íze.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 1 1/2 közepes avokádó
- 4 szakasz Chocollate, 100% kakaó
- 4 ts Honey Raw
- 1 ts Kókuszolaj
KEZELÉSEK
1 Hozzon egy kis serpenyőt kb. 1 hüvelyknyi vízzel forraljuk fel. Kapcsolja ki a hőt, és tegyen egy tálat tetejére, mint fedőt. 2 Helyezze az apróra vágott csokoládét a tálba, hogy a víz alatti gőzzel megolvadjon. Keverjük össze egy spatulával időről-időre, amíg teljesen megolvad. 3 Az olvasztott csokoládét egy keverőbe vagy élelmiszer-feldolgozóba, az avokádóval, a mézzel és a kókuszolajjal együtt vigye át. A folyamat egészen sima legyen (győződjön meg róla, hogy nincsenek avokádó darabok). 4 Az elegyet 4 lövéses szemüvegbe öntse, és hűtőszekrényben tartsa egy órán át vagy tovább. 5 Opcionális: Tálalás előtt, mindegyik adagot szeletelt eperrel és / vagy menta levélzel díszítse. 6 fotó hitel: Morena Escardótáplálkozási információk
16g Zsír
- 15 g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Összes zsír 16g | |
| 24% | Szénhidrátok 15g |
| 7% | |
| Dietary Fiber 7g | Cukrok 5g |
| 9%> | Koleszterin 3mg |
| 1% | Protein 3g |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
