Avokádó Breakfast Sandwich Recipe
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- KEZELÉSEK
- Táplálékkal kapcsolatos információk
- Szolgálati méret: 1 szendvics
- RECIPES
- RECIPES
- 4-Ingredient banana palacsinta
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
- 10 m
Ez a reggeli teljes kiőrlésű gabonák, egészséges zsírok fehérjét úgy, hogy hosszabb ideig érzitek magatokat.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 1 teljes kiőrlésű szelet (ek)
- 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú túró
- 1/3 közepes avokádó
KEZELÉSEK
1 pirítós szelet kenyér. 2 réteges toast túrós és avokádóval.Táplálékkal kapcsolatos információk
266 KALOR ÉRINTETTÉVELSzolgálati méret: 1 szendvics
- 11g Zsír
- 23g Carbons
- 18g Protein
% DV * | |
Összes zsír 11g < 16% | Telített zsír 2g |
Koleszterin 12mg | |
3% | Nátrium 451mg |
18% | Szénhidrátok 23g |
11% | Diétás rost 6g |
Fehérje 18g | |
12% | |
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
ÖN |