Avokádó Breakfast Sandwich Recipe

Tartalomjegyzék:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 05 m
  • ÖSSZES
  • 10 m

Ez a reggeli teljes kiőrlésű gabonák, egészséges zsírok fehérjét úgy, hogy hosszabb ideig érzitek magatokat.

ÖSSZETEVŐK

SZÜKSÉGES 1

  • 1 teljes kiőrlésű szelet (ek)
  • 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú túró
  • 1/3 közepes avokádó

KEZELÉSEK

1 pirítós szelet kenyér. 2 réteges toast túrós és avokádóval.

Táplálékkal kapcsolatos információk

266 KALOR ÉRINTETTÉVEL

Szolgálati méret: 1 szendvics

11g Zsír
23g Carbons
18g Protein
% DV *
Összes zsír 11g < 16% Telített zsír 2g
Koleszterin 12mg
3% Nátrium 451mg
18% Szénhidrátok 23g
11% Diétás rost 6g
Fehérje 18g
12%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az étkezéshez éjszakánként

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

KEZELÉSEK

Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni