Avokádó és fekete bean taco saláta recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 05 m

Ez a saláta sok különféle összetevőből áll, órákig.

1 csésze apróra vágott romaine saláta

1/2 csésze konzerv fekete bab

• 1/4 csésze fagyasztott kukorica kernel
• 1 uborka
• 1 / 2 csésze cseresznye paradicsom
• 1/2 közepes avokádó
• 1 evőkanál sima szójoghurt
• 1/4 lime
• 1 csipetnyi só és bors
• ÚTMUTATÁSOK

1 Helyezze a romaine, a bab, a kukorica, az uborka, a paradicsom és az avokádót egy tálba. 2 Keverjük össze a joghurtot, a mészet és a sót és a borsot. 3 Túrja salátát joghurt mészkötéssel.

táplálék

387 NÖVELÉS SZÁMÍTÁS

Tálaló mérete: 1 saláta

13g Zsír

53g Carbs

14g Protein

% DV *

19%

Telített zsír 2g
Nátrium 633mg	26%
Szénhidrátok 53g
26%	Dietary Fiber 19g
Cukrok 9g < Fehérje 14g	9%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES	16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

Nem főzünk vegán sötét csokoládé puding

RECEPES

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni