ŐSzi Apple és avokádó Guacamole Recept

1. PREP
2. 08 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 08 m

Recept és kép jóvoltából Jackie Newgent, RDN.

1

1 evőkanál lime juice

• 1/4 ts tengeri só
• 1 egész avokádó
• 1 Jalapeno Pepper
• 1/4 csésze Vöröshagyma
• 1/4 ts földi koriander
• 1 evőkanál friss koriander
• 3 oz Organic Tortilla Chips (kék kukorica)
• KEZELÉSEK

1 A kis gála (vagy más vörös) almát kösse le. Finoman dobja az almát, és tegye a lime juice-t és a sót egy közepes tálba. 2 Adjuk hozzá az avokádót, a jalapentót (magokkal vagy anélkül), hagymát, korianderet és korianderet, és óvatosan keverjük addig, amíg csak nem keveredik. Állítsa be a fűszerezést. 3 Tálaljuk a zsetonokkal.

Táplálkozási adatok

205 ÜZEMELTETÉS NÉLKÜL

Tálalási méret: 1 adag

10 g zsír

25 g szén

3g fehérje

% DV *

teljes zsír 10g

15%
telített zsír 1g	koleszterin 0mg < 0%
Nátrium 180mg
7%	Szénhidrátok 25g
12%	Dietary Fiber 5g
Cukrok 6g	Protein 3g
1%
A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECEPTE

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét Ez az Instagram

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >